At spise glutenfri kræver en streng undgåelse af alle produkter, der indeholder gluten (et derivat af hvede). Desværre kan gluten findes i næsten alle emballerede produkter og hvedebaserede fødevarer, som kan gøre adhæren til kosten vanskelig. Heldigvis findes gluten ikke i naturlige mælk eller almindelige mejeriprodukter. Mælk er en vigtig kilde til calcium, vitaminer og protein, og undersøgelser har endda vist, at en daglig servering af mælk understøtter gradvist vægttab og en sund livsstil. Sund livsstil er afgørende for alle, der følger en glutenfri diæt, så drikker mælk dagligt kan hjælpe med at understøtte immunfunktion, knogleresundhed og hjælp til at kontrollere vægten.
At spise glutenfri kræver en streng undgåelse af alle produkter, der indeholder gluten (et derivat af hvede). Desværre kan gluten findes i næsten alle emballerede produkter og hvedebaserede fødevarer, som kan gøre adhæren til kosten vanskelig. Heldigvis findes gluten ikke i naturlige mælk eller almindelige mejeriprodukter. Mælk er en vigtig kilde til calcium, vitaminer og protein, og undersøgelser har endda vist, at en daglig servering af mælk understøtter gradvist vægttab og en sund livsstil. Sund livsstil er afgørende for alle, der følger en glutenfri diæt, så drikker mælk dagligt kan hjælpe med at understøtte immunfunktion, knogleresundhed og hjælp til at kontrollere vægten.
