Kollagen er et protein, der virker til at danne bindevæv. Det er også et vigtigt element i huden. Kollagen kosttilskud lover at forbedre hudkvaliteten med et animalsk protein og en kombination af vitaminer. At tage et supplement kan hjælpe med huden, men det ville kun være et skridt i processen med at gøre huden til at se yngre ud. Der er ingen kliniske tegn på, at kollagentilskud reducerer virkningerne af aldring. Tal med din læge, før du tager et kollagentilskud for at sikre, at det ikke forårsager komplikationer.
Trin 1
Vask din hud to gange om dagen med et mildt rengøringsmiddel, helst om morgenen, når du vågner op og om natten. Påfør en fugtighedscreme på din rene hud.
Trin 2
Tag en kollagentilskudsplade før morgenmaden med et glas vand. Den korrekte dosis kan afhænge af produktet. Læs vejledningen på tilskuddet til doseringsinstruktioner.
Trin 3
Påfør et solcreme eller SPF-klassificeret kosmetik til dit ansigt, inden du går udenfor. At reducere udsættelse for UV stråler fra solen vil medvirke til at forhindre yderligere skade.
Trin 4
Drik mindst otte glas vand om dagen. Vand er et vigtigt næringsstof for at holde huden smidig.
Trin 5
Indtaget en anden kollagentilskudspille om aftenen. Tag pillen på tom mave - så før middag eller i seng. Tag tabletten med et glas vand.
Trin 6
Hæld 1 el. af flydende kollagentilskud. Tag det inden du går i seng. Dette er kun, hvis du ikke tager kollagen i pilleform. Opbevar dit flydende kollagen i køleskabet. Læs etiketten for præcise doseringsanvisninger.
Ting du skal bruge
- Ansigtsrensning
- Lotion
- Sol blokke
Tips
- Aldring er en naturlig del af livscyklusen. Der er ingen garanti for, at supplerende kollagen vil give yngre hud. Huden taber noget plumpness som du bliver ældre. Der kan ikke være nogen måde at forhindre, at der sker. Bliv udsolgt fra solen og ryg ikke.
Advarsler
- Tag ikke kollagen oralt uden at konsultere din læge, hvis du tager receptpligtig medicin. Undgå at kombinere forskellige kollagenformler. For eksempel må du ikke bruge pilleformen og flydende collegian samtidigt. Hvis du har problemer med at trække vejret eller udvikle udslæt, skal du stoppe med at tage tilskuddet. Hvis du bemærker eventuelle bivirkninger fra produktet, såsom kvalme eller svimmelhed, skal du afbryde brugen og kontakte din læge. Flydende collagen kan have sukker i den. Hvis du har en begrænset diæt til diabetes, skal du undgå flydende kollagenprodukter.
