Ifølge The Society of Chiropodists og Podiatriste bærer vores fødder os det samme som fem gange rundt om jorden i en gennemsnitlig levetid. Der er mange erhverv, der kræver at være på dine fødder hele eller de fleste af dagen, som pleje-, detail- og restaurantbranchen. Mens du sandsynligvis ikke vil kunne ændre dine arbejdskrav, så sørg for at du har de rigtige sko, der kan hjælpe med at lindre mund- og rygsmerter og gøre dit arbejde mere behageligt.
Sko med lav hæl
I modsætning til folkelig tro anbefales det ikke, at helt flade sko anbefales, når du står på foden hele dagen. Ifølge Arbejdsmiljøklinikkerne for Ontario-arbejdere skal din hæl forhøjes med mindst 1/4 tommer. Dette gør det muligt for showet at have en god arch support. Alternativt anbefales ikke sko med en hæl på 2 tommer eller derover.
Sko med en stor tå boks
Vælg en sko, der har en bred tå boks. Dine fødder har tendens til at svulme om dagen, så prøv at shoppe på sko om eftermiddagen, når dine fødder er på deres største. Sørg for, at der er "wiggle room" i skoens tå boks. Hvis skoene er stramme eller klip i butikken, bliver de værre efter en dag på dine fødder.
Sko med snørebånd
Hvis du bærer en sko med blonder (eller velcro-rem), hjælper du med at stoppe din fod fra at glide fremad, når du går. Skosnitter virker på samme måde som et sikkerhedsselel gør - det stopper din fod fra uønsket bevægelse og beskytter den mod skader.
Sko med god Arch Support
Vælg sko med god bue støtte. Når du handler til sko, skal du overveje at handle hos en forhandler, der har specialiseret sig i arbejdsko, i stedet for hos en rabatforhandler. Forklar, hvad du vil bruge skoene til og sørg for, at skoene har tilstrækkelig buet støtte eller køb et orthotisk som en udskiftning indersål for en mere tilpasset sko.
