Tennis albue er et udtryk givet til en tilstand, der udvikler sig i den ydre del af albuen, der påvirker nerver, sener, ledbånd og muskler i armen. Selvom det blev identificeret for over 100 år siden, tegner tennisspillere kun for en lille procentdel af patienterne, der lider af denne tilstand. I almindelighed er smertebegyndelsen gradvis og påvirker kun ydersiden af albuen og armen. Felt oprindeligt som ømhed, tennis albue påvirker en persons evne til at greb og bære tungere objekter. Homeopatisk medicin tilbyder flere retsmidler, som hjælper med at reducere smerte og betændelse og kan eventuelt bidrage til en remission af alle symptomer.
Trin 1
Tag Arnica Montana 30C, et homøopatisk middel i sundhedsforretninger, hvis du oplever en initial akut skade på albuen, hvor der ikke var nogen smerte tidligere.
Trin 2
Til kronisk tennisalbue, tag Rhus Toxicondendron 30C, en anden homøopatisk medicin, der almindeligvis er kendt som Rhus Tox, og også tilgængelig i sundhedsfødevarebutikker eller fra FDA-godkendte online homøopatiske apoteker. Rhus Tox virker bedst for at afhjælpe albuebesmer i smerter, der føles værre, når albuen først flyttes fra en hvilestilling, og så føles den mindre smertefuld efter en ekstra blid bevægelse af armen. Rhus Tox er også indikeret, hvis smerterne er værre om natten i sengen, ledsaget af rastløshed, hvilket tvinger dig til ofte at skifte stilling eller komme ud af sengen ofte og søge relief.
Trin 3
Hvis smerten i din albue er værre, når du bevæger den og ikke bliver bedre efter fortsat forsigtig bevægelse, tag lægemidlet Bryonia 30C. Patienten, der kan få gavn af Bryonia, kan beskrive smerten som tåre smerte, med symptomer, der forværres, da han fortsætter med at bevæge den berørte del. Han kan være grumpy, foretrækker at være alene og kan være ekstremt tørstig efter koldt vand. Bryonia er tilgængelig på sundhedsforretninger og online homøopatiske apoteker (se Ressourcer).
Trin 4
Tag homøopatiske Ruta Graveolens 30C, hvis du oplever sløv eller tåre smerter i albuens led, eller hvis armens ben og armen føles brudt. Patienten, der har brug for Ruta, har generelt smerter, der er værre i fugtigt, koldt vejr, ledsaget af svaghed i armen. Ruta fungerer godt på stammer og trækker af sener og ledbånd.
Trin 5
Alternativ Ruta 30C med enten Rhus Tox 30C eller Bryonia 30C, afhængigt af dine symptomer. Efter at have fundet det middel, der hjælper, tag en dosis og vent 30 minutter. Så tag en dosis Ruta, vent mindst 30 minutter, og gentag det angivne middel. Når smerten er faldet, gentag ikke begge midler igen, medmindre din smerte vender tilbage.
Trin 6
Hvis der ikke opnås nogen lettelse fra en af de ovennævnte retsmidler efter 24 timers behandling, skal du se en kvalificeret homøopatisk læge. Fordi homøopati normalt er ordineret baseret på patientens individuelle egenskaber og lægemidlet, kan et andet valg af afhjælpning angives.
Ting du skal bruge
- Arnica 30C
- Rhus Tox 30C
- Bryonia 30C
- Ruta 30C
Tips
- Et middel kan tages hver halve time, en pille under tungen, op til 6 doser for smerte. Stop med at gentage lægemidlet, hvis smerten falder. Hvis der opstår smerter, skal du tage en anden dosis og vente mindst 30 til 60 minutter for at se om det virker. Hvis ikke, kan et andet middel angives.
Advarsler
- Forslagene her er kun beregnet til uddannelsesmæssige førstehjælpsformål og er ikke beregnet til at erstatte medicinsk behandling eller rådgivning fra en sundhedsplejepraktiker.
