En kop te giver en varm pick-me-up i en pause, og mange mennesker forbereder deres te med en eller to pakker sukker for at tilføje sødme. Kalorierne i denne drik kan bidrage til dine daglige ernæringsmæssige krav.
Kalorier
En 8-oz. Kop til te forberedt med to pakker sukker indeholder 32 kalorier. Dette tegner sig for 1 til 2 procent af de kalorier du vil forbruge på en dag, hvis du følger en 2.000-kalorie diæt.
næringsstoffer
Næsten alle kalorierne i en kop te med to sukkerarter kommer fra kulhydrater. En portion indeholder 8 g af næringsstoffet, eller 7 procent af de 130 g, der anbefales af Institut for Medicin til daglig konsum. Denne del af te giver dig også 88 mg kalium og 7 mg natrium.
Sjov kendsgerning
Ifølge CalorieKing hjemmeside kan du forbrænde kalorierne i en servering te med to sukkerarter ved at gå i ni minutter, køre på cyklen i fem minutter, jogge i tre minutter eller svømme i to minutter.
