Med alle vitaminer, mineraler og kemikalier indeholdt i dagens hudplejemidler og et internet fyldt med misinformation, er det nemt at blive forvirret med, hvilke ingredienser du skal søge efter på dine produktmærker. Alfahydroxysyrer (AHA) og retinol, der begge findes i mange hudplejeprodukter, er begge begge kendt for at hjælpe med til at reducere fine linjer og rynker. Men samtidig med at de har nogle ligheder, har retinol tendens til at være lidt mere potent (ofte ordineret af en hudlæge) og er i stand til at reparere skade uden for AHA'ernes omfang.
Alpha Hydroxy Acid (AHA)
AHA'er findes almindeligvis i kemiske peeling. Fotokredit: Polka Dot-billeder / Polka Dot / Getty Images Alfa hydroxy syrer, som typisk findes i kemiske skrælninger for at indlede peeling, er en familie af syrer, der almindeligvis stammer fra citrusfrugter, æbler og druer. De trænger ind i huden for at fjerne døde hudceller, hvor huden bliver kigget og føles forynget og mere smidig. Ud over at reducere fine linjer og rynker har AHA'er også vist sig at fremme fugt, rense porer, lyse og forbedre hudtekstur og klarhed. De mest almindelige AHA'er, der anvendes i kosmetiske produkter, er glycolsyre, mælkesyre, æblesyre og citronsyrer.
Retinol
Retinol findes i mange akne kamp produkter. Fotokredit: Pixland / Pixland / Getty Images Det kan overraske dig at lære, at retinol faktisk er den reneste form for vitamin A. Produkter, der indeholder retinol, bruger hele vitamin A-molekylet, som er kendt for dets kollagenstimulerende egenskaber. Fandt oftest i acne og anti-aging produkter, har retinol (som AHA) vist sig at hjælpe med selv pigmentering og forbedrer hudtekstur, tone, farve og fugtindhold, udover at hjælpe glatte linjer og rynker, ofte om et par uger .
Forskelle
Retinol ordineres ofte af en hudlæge. Fotokredit: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images Mens både AHA'er og retinol krediteres med at fjerne døde hudceller og fremme cellulær omsætning, har kun sidstnævnte vist sig at hjælpe med at reparere beskadiget hudvæv og genopbygge kollagen. Derfor findes det så ofte i akne- og anti-agingprodukter. Hvor effektiv retinol er i denne genoprettelsesproces afhænger af styrken og hyppigheden af brugen. Over-the-counter produkter vil typisk have mindre retinol koncentration end hudplejeprodukter indeholdende retinoider ordineret af din hudlæge. Som et lidt mildere alternativ, skal du vælge et produkt med AHA i stedet for at sikre, at det indeholder mindst 10 procent alfa hydroxy eller glycolsyre.
Advarsel
Brug ikke retinolprodukter, hvis du er gravid. Fotokredit: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Når du introducerer et nyt produkt i din hudpleje, er det vigtigt at være opmærksom på mulige bivirkninger, der kan forekomme. Både AHA og retinol kan forårsage rødme og irritation i huden ved første brug, og begge kan medføre, at din hud bliver særlig følsom for solen, så det er bedst at bruge dem kun om natten og altid bære solcreme om dagen. Brug ikke produkter, der indeholder retinol, hvis du er gravid, og brug aldrig AHA og retinol samtidig, da hver vil gøre den anden ineffektive. Hvis rødme og irritation vedvarer i mere end et par dage, skal du kontakte en hudlæge for at sikre, at det produkt du bruger, passer dig.
