En intetsig diæt omfatter lavfibre bløde fødevarer, der ikke er krydret. En klar flydende diæt tillader kun klare væsker eller fødevarer, som bliver klare væsker ved stuetemperatur. En fuld flydende kost er mindre restriktiv end en klar flydende kost, men tillader kun drikkevarer eller fødevarer i væskeform. Kombination af både en intetsig diæt og en flydende diæt til en intetsigende flydende kost giver specielle udfordringer.
Formål
Blandede flydende kostvaner giver dit gastrointestinale system med næringsstoffer i en form, der er let at fordøje, mens du holder dig godt hydreret. Denne type diæt kan hjælpe med at lette gastrointestinale sundhedsproblemer, såsom kvalme, opkastning, gas, diarré, halsbrand eller sår eller problemer med at tygge eller sluge. Læger ordinerer det almindeligt inden visse medicinske procedurer eller efter tarm- eller mavekirurgi. En intetsigende, flydende diæt forsyner dig med kulhydrater, elektrolytter, vitaminer og mineraler, men fordi det mangler nok protein eller fedt, vil du kun være på denne diæt i tre eller fire dage. En blid fuld flydende kost indeholder derimod fuldstændig ernæring og kan være tilstrækkelig i længere perioder, rapporterer MedlinePlus.
Acceptable væsker
En intetsigende klar flydende kost tillader æble, tranebær eller druesaft; klar bouillon, bouillon eller consomme; klare, ikke-koffeinfri sodavand; klar, flavored gelatine; koffeinfri te is popper uden frugtstykker; og sportsdrikke. En intetsigende fuld flydende kost gør det muligt for alle disse såvel som flydende fedmælkprodukter, filtreret frugt og grøntsagssaft, spændte supper, ismælk, fedtfattig frosne yoghurt og kommercielle flydende kosttilskud. Din sundhedsudbyder kan også omfatte pureed kartofler, farina eller spændt kød i din intetsige, fuld flydende kost.
Væsker, der skal undgås
Fedtfattige fødevarer, såsom creme eller fedtfattig is, må ikke indtages på en intetsigende flydende kost. Spicy væsker er heller ikke inkluderet, da de kan irritere dit fordøjelseskanalen. Undgå alkohol- og koffeinholdige drikkevarer, indtil din sundhedspleje giver dem mulighed. En intetsigende, flydende diæt tillader ikke kaffe, og samtidig med at det tillader koffeinfri te, må man undgå at tilføje mælk. En intetsigende fuld flydende kost, mens mere permissiv, omfatter ikke nogen form for mashed mad, såsom avocado eller kartoffel.
Tips
Forbrug din blidvæske diæt i små, hyppige doser hele dagen, foreslår University of Maryland Medical Center. Drik langsomt for at undgå fordøjelsesproblemer og afstå fra at tage i væske i to timer, før du går i seng. Hvis du vil være på en intetsigende fuld flydende kost i en længere periode og nødt til at øge dit kalorieforbrug, tilføj mælkepulver til supper og drikkevarer eller sød dine drikkevarer med sukker eller aromatiseret sirupper.
Forsigtig
University of Illinois McKinley Health Center anbefaler at tilføje nye væsker til din blid flydende kost gradvist. For eksempel, hvis dit fordøjelsessystem håndterer frugtsaft og sportsdrikke uden problem, skal du tilføje et nyt emne, såsom klar bouillon eller gelatine, og vent i flere timer for at bestemme, hvordan din krop reagerer, før du tilføjer en ny væske til din kost. Konsulter med din læge eller ernæringsekspert, hvis dine symptomer forværres, og vend tilbage til de fødevarer, der ikke forstyrrer din fordøjelse.
