At eje din egen tredemølle kan gøre det nemt og hele året at fortsætte med at køre for at holde sig i form. Men hvis du bor i en lejlighed eller med en lydfølsom familie, kan du få klager over din støjende maskine. Placeringen af din tredemølle kan have betydning for dets støjniveau, mens rutinemæssig vedligeholdelse, service og smøring kan hjælpe med at reducere løbebåndsstøj for en effektiv, men mere støjsvage træning derhjemme.
Trin 1
Flyt din tredemølle til et tæppebelagt område i dit hjem, hvis det er muligt. Brugermanualen til tredemølle Horizon Fitness T401 bemærker, at en tredemølle, der sidder på tæppebeton, typisk vil være meget roligere end en hvilende på et trægulv. Hvis du har valget, gulvtæppet det område, hvor du planlægger at installere din tredemølle, eller læg ned et stort tæppe for at hjælpe med at isolere noget af støj. Dette vil hjælpe med at stille lyden af tredemøllearbejdet, men også lyden af dine trin, mens du løber.
Trin 2
Invester i en gummi tredemølle måtten til at glide under din maskine for bedre lydisolering. De er nemme at finde på fitness forsyning butikker. Ikke alene vil de hjælpe med at reducere løbebåndsstøj, men de giver den ekstra beskyttelse af en glidende overflade for at hvile løbebåndet på.
Trin 3
Sæt din tredemølle op midt i rummet, især hvis din tredemølle er i et fælles område i dit hjem, hvor andre beboere hyppigt, herunder stuen eller hule. Når du skubber din tredemølle op imod en mur, kan det være ude af vejen, men det kan også medføre, at trediebølgens højt lyde springer af muren og gør maskinerne lyse, end det faktisk er. En central placering er mere effektiv.
Trin 4
Udfør rutinemæssig vedligeholdelse på din tredemølle eller få det regelmæssigt. Det kan være lige så nemt at arbejde rundt om maskinen for at stramme møtrikker, bolte og skruer, men at sikre, at din tredemølle forbliver i god og stabil form, kan reducere maskinens støjniveau. Løse bolte og komponenter kan forårsage løbebåndet at lave højt rystende lyde, noterer brugervejledningen til tredemølle tredobbelt tredemølle
Trin 5
Smør din tredemølle bælte hvert par måneder. Bæltet holder jævn kontakt med din tredemølle ruller, og øget friktion kan betyde øget støj. Retningslinjerne for smøring af båndet varierer for hver løbebånd, så læs din brugsanvisning for at sikre, at du smører bæltet korrekt til din maskine for at undgå fejl eller sikkerhedsrisici.
Ting du skal bruge
- Tæppe
- Løbebåndsmat
- Skruetrækker
- Smøremiddel
