Lykke til det tidlige ægteskab gør mange mennesker vil bruge hele deres ekstra tid sammen med deres nye, betydelige andre. Mens det helt sikkert er et behageligt aspekt ved at være nygift, gør mange par en central del af de aktiviteter, de nyder sammen, og det kan føre til usund vægtforøgelse for bruden og brudgommen. Heldigvis behøver du og din nye ægtefælle ikke at blive offer for ægteskabs vægtforøgelse, hvis du kender statistikkerne og hvordan du bliver sundt.
Ægteskab Vægt Gain Statistik
Par, der har været gift i to år eller længere, er mere tilbøjelige til at gå op i vægt end deres enlige kolleger, ifølge en undersøgelse fra 2012, der blev offentliggjort i "Fedme". Faktisk nygiftede kvinder i deres tidlige 20s får i gennemsnit 24 pund i de første fem års ægteskab, og mænd i samme aldersgruppe får i gennemsnit 30 pund i samme tid, ifølge "USA Today", der henviser til, at samme undersøgelse. Interessant nok har par, der boede sammen, men ikke giftede, ikke oplevet vægtøgning i samme grad.
Partnere kan påvirke hinanden
Giftede par spiser de fleste af deres måltider sammen, så de er mere tilbøjelige til at spise mad, som de normalt ikke ville spise, fordi deres ægtefælle har et trang til dem. Faktisk er partnerens indflydelse på spisebeslutninger en stor faktor i vægtstigning efter ægteskab. To yderligere faktorer, der kan komme i spil, er tendensen til at spise sammen sammen oftere og til at lave større måltider, når de spiser hjemme. Øget tid brugt se fjernsyn sammen er en anden faktor i post-ægteskabelig vægtforøgelse, ifølge "fedme".
Trykket er slukket
Trykket har tendens til at være slukket, når et par bliver gift. Med andre ord, folk, der er dating, er mere tilbøjelige til at forblive slanke for at holde opmærksomheden hos deres partner. Par, der er glade, tilfredse og sikre i deres ægteskab, er mere tilbøjelige til at gå op i vægt, fordi de ikke længere føler sig presset for at tiltrække en kompis, ifølge en 2013-artikel udgivet i "Health Psychology."
Forebyggelse af ægteskabs vægtforøgelse
Gift par bør overveje deres vægt en faktor i deres generelle sundhed og velvære i stedet for blot deres udseende, noterer artiklen i "Health Psychology". Ligesom giftpar kan påvirke hinanden til at spise dårligt, kan de også påvirke hinanden for at gøre sunde valg. Samarbejder om at skabe nærende menuer, shoppe for sunde fødevarer sammen og gøre måltid forberedelse en fælles indsats, fordi disse kan hjælpe dig med at forblive slank, samt bånd over et fælles mål. Til den samme ende, øvelse som et par, så godt.
