Lavet med rom, lime og mynteblade, mojitos er et forfriskende valg på varme sommerdage. Men de har normalt tilsat sukker, som oversætter til et relativt højt kalorieantal. Pas på jumbo-størrelse mojitos på restauranter og barer, som kan ødelægge din kost om få minutter. Selv i normale størrelser, er mojito bedst tilbage som en lejlighedsvis behandling.
Calorie Count
Mojito kalorier varierer efter opskrift, men en standard 8-ounce servering vil være omkring 215 kalorier. Den lette rom indeholder ca. 97 kalorier pr. 1,5 ounce skud, og sirup eller granuleret sukker tegner sig for de fleste af de resterende kalorier. Til en lettere udgave, brug mindre rom og mere sodavand, frisk limejuice i stedet for den sødede sort og en kaloriefri stevia sødemiddel i stedet for sukker. Dette kan banke kalorieindholdet til godt under 100 kalorier pr. Portion.
