De fleste undersøgelser har vist, at frisk hvidløg giver et bedre middel til at opnå hvidløgens fordele, men hvidløgskapsler er en alternativ mulighed, især hvis du ikke kan lide smagen eller duften af frisk hvidløg. Hvidløg kapsler indeholder koncentreret hvidløg pulver, æterisk olie eller pulveriseret ekstrakt. Mens hvidløg har en række potentielle sundhedsanvendelser for mænd og kvinder, har nogle undersøgelser vist, at hvidløg kan have særlige fordele for kvinder. Kontakt din læge, inden du bruger kosttilskud.
Candidiasis Fordele
Candidiasis, også kendt som thrush, er en gær infektion, der opstår på grund af overgrowth af svampen kendt som Candida albicans. Selvom gær infektioner kan forekomme på en række kropsdele, oplever kvinder typisk vaginale gærinfektioner. Et in vitro-studie, der blev offentliggjort i tidsskriftet i august 1991, "Phytotherapy Research" viste, at specifikke forbindelser i hvidløg, kendt som diallylthiosulfinat eller allicin, methylallylthiosulfinat og allylmethylthiosulfinat, også fundet i hvidløgspulver, har antimikrobielle og antifungale virkninger. Forskerne rapporterer, at "de anticanale aktiviteter af kommercielt tilgængelige hvidløgsupplementsprodukter svarede generelt til de aktiviteter, der er kendt for de kemiske forbindelser, der findes i produkterne."
Potentielle anticanceregenskaber
Hvidløg kan have potentielle kræftegenskaber, selvom der stadig er kliniske undersøgelser vedrørende denne påstand. National Cancer Institute rapporterer, at nogle undersøgelser viser, at hvidløg kan bidrage til at forhindre visse former for kræft, såsom tyktarm, bryst og mavekræft, muligvis på grund af dets antibakterielle egenskaber eller dets potentielle evne til at forhindre kræftfremkaldende stoffer i at danne sig. Det er imidlertid uklart, om hvidløgs kapsler har samme fordel som frisk hvidløg. Mens National Cancer Institute ikke støtter brugen af et kosttilskud til kræftforebyggelse, rapporterer den, at Verdenssundhedsorganisationen foreslår "en daglig dosis på to til fem gram frisk hvidløg (ca. en fedur), 0,4 til 1,2 gram tørret hvidløgspulver, to til fem milligram hvidløgsolie, 300-1000 mg hvidløgsekstrakt eller andre formuleringer, der svarer til to til fem milligrams allicim "til fremme af et godt helbred.
Sænker kolesterol
Mens hvidløg kan have en gavnlig indvirkning på kolesterolniveauet hos både mænd og kvinder, har nogle begrænsede undersøgelser vist, at kolesteroltal hos kvinder kan påvirkes forskelligt af hvidløg end hos mænd. En undersøgelse offentliggjort i 2001 i "Journal of Nutrition" viste, at hvidløgsoliekapsler hjalp med at øge HDL-C eller lipoproteinkolesterol med høj densitet, "godt kolesterol" og reducere det totale kolesterolniveau hos kvinder, mens mænd, der fik behandlingen, oplevede nogle "bivirkninger." Derudover viste en undersøgelse, der blev offentliggjort i september 1998-udgaven af "Journal of the American Dietetic Association", at hvidløgstilskud bidrog til betydeligt at reducere det samlede kolesterolniveau i postmenopausale kvinder.
Overvejelser
Mens hvidløgs kapsler kan have en gavnlig effekt på en række kvinders sundhedsproblemer, bør du ikke bruge kosttilskud til at behandle symptomer, som du måske oplever. Ikke alle hvidløgtilskud indeholder den samme mængde aktive ingredienser. University of Maryland Medical Center anbefaler patienter at anvende standardiserede hvidløgsprodukter. Kontakt din læge for at diskutere eventuelle medicinske bekymringer, du måtte have. Hvidløg kan forårsage visse bivirkninger, såsom mavepine og hovedpine, og kan interagere med nogle lægemidler, herunder p-piller. Informer din læge, hvis du planlægger at bruge et hvidløgstilskud.
