Energidrikke markedsføres mod mennesker, der ønsker et boost i energi. Ifølge en artikel i marts 2011-udgaven af "Pædiatrics" bruger 30-50 procent af unge og unge voksne angiveligt energidrikke. Fælles energidrikke omfatter Red Bull, Monster, Amp, Rockstar og 5-timers energi. De vigtigste ingredienser i disse drikkevarer er koffein og sukker. Energidrikke vil hjælpe dig med at overvinde træthed, men de kan være farlige for dit helbred.
Dages søvnighed
Mange mennesker er afhængige af kaffe for at starte deres dag. Koffein øger din energi og får dig til at føle dig mere opmærksom og vågen. Da disse virkninger slides af efter et par timer, kan du opleve en midnat eftermiddag kort efter frokosten. Energidrikke kan give den ekstra oomph, du søger for at komme igennem din dag. Disse energidrikke markedsføres ofte for unge voksne, som har ansvar udover arbejde, som familieforpligtelser eller ønsker om at fremme deres uddannelse.
Mangel på søvn
Den regelmæssige brug af energidrikke kan være tegn på en underliggende tilstand som træthed eller søvnløshed, ifølge registreret diætist Kara Mitchell fra Duke University. Træthed er et symptom på en lang række mentale og fysiske sundhedstilstande. Træthed forårsaget af søvnløshed eller mangel på søvn kan behandles. Imidlertid kan hyppig brug af energidrikke maske den underliggende tilstand. Energidrikke kan også forårsage uønskede sundhedstilstande som irritation og højt blodtryk, ifølge Mitchell.
Alkohol
Størstedelen af energidrikke indeholder ikke alkohol. Blanding af alkohol med energidrikke er ikke ualmindeligt blandt universitetsstuderende og unge voksne. Tanken er, at koffein reducerer alkoholens beroligende virkninger og gør dig mere opmærksom. Forskere vurderede opmærksomhed og reaktionstider for unge voksne drikkere mellem 21 og 30 år, efter at have drukket energidrikke med alkohol. Denne undersøgelse blev offentliggjort i februar 2011 udgave af "Addiction" og fandt en sammenhæng mellem alkohol og nedsat opmærksomhed i opmærksomhed og reaktion. Tilsætningen af koffein mindskede imidlertid ikke disse forringelser.
Forøg præstationen
Energidrikke og sportsdrikke, som Gatorade og Powerade, er ikke udskiftelige. Som sådan kan de opbevares i separate gange i supermarkeder. Dr. Edward Laskowski fra Mayo Clinic foreslår drikkevand eller sportsdrikke, når du træner, ikke energidrikke. En årsag er, at sportsdrikkevarer fylder væsker og elektrolytter, mens energidrikke ikke gør det. En anden grund er, at koffein i energidrikke kan forårsage rastløshed, hovedpine, kvalme og tremor. Overdreven brug er forbundet med brystsmerter, anfald, hjerteanfald og endog pludselig hjertedød.
