Med satser på diabetes stiger og ingen kur i syne, er mange patienter henvender sig til naturlige retsmidler til støtte til at styre deres tilstand. Selv om mange kosttilskud og urter har vist sig at være mindre end effektive til at hjælpe med at kontrollere diabetes, har kanel og nelliker været veldokumenteret i forskning for deres glukose-sænkende virkninger. Tilsætning af 1/2 tsk. per dag i kombination med en sund livsstil, der involverer ernæring og motion, kan hjælpe dig med at kontrollere din diabetes.
Kanel
Kanel, der engang troede at være mere værd end sin vægt i guld, stammer fra buskede grønne træer, der er hjemmehørende i Sri Lanka. Nu vokset i flere lande tørres de indvendige lag af træbarken for at dyrke kanel. Med biologiske egenskaber svarende til hormonet insulin har kanel mulighed for at sænke blodsukker efter måltid, ifølge undersøgelser udgivet af American Society of Nutrition i 2007. Desuden reducerer brugen af kanel ved måltider insulinresistens og forbedrer virkningerne af gastrointestinale hormoner, der er ansvarlige for mæthed og nedsat gastrisk tømningshastighed, ifølge American Society of Nutrition i 2009.
nellike
At spise et stykke græskarp i Thanksgiving er måske ikke så problematisk, hvis der blev brugt fedter i bagningsprocessen. Klipper kommer fra en blomsterknopper af et tropisk stedsegrønne træ. Forskning fremmer brugen af fedter til patienter med diabetes for glucosesænkende virkninger, der opstår ved indtagelse af fedter dagligt. Når der indtages i mere end 30 dage, ifølge en undersøgelse udgivet af Dr. Alam Khan i 2006, har fedter potentialet til at sænke en gennemsnitlig serumglukose fra 225 mg / dl til 150 mg / dl.
Hjertesundhedsydelser
Evnen til at forebygge co-morbiditeter - såsom nedsat nyrefunktion, hjertesygdom, øjensygdom og vaskulære komplikationer - er blandt de vigtigste bekymringer for patienter diagnosticeret med diabetes. For folk, der søger at bruge kanel og nelliker til deres glucosesænkende virkning, eksisterer der en ekstra hjertesundhed. Brugen af kanel og nelliker i mere end 40 dage fører til en reduktion i triglycerider, LDL-kolesterol og total cholesterol hos patienter med type 2-diabetes, ifølge forskning offentliggjort af American Diabetes Association i 2003.
Sikkerhed først
Når du overvejer indtagelsen af nye tilskud eller urter, skal du først kontakte din læge. Kosttilskud og urter reguleres ikke af nogen styrende organer, der potentielt øger risikoen for uønskede bivirkninger eller problemer. Kosttilskud og urter har potentiale til at modvirke medicin, især dem, der anvendes til behandling af diabetes. Hvis du overvejer at bruge kanel og nelliker til at sænke dit blodsukker, skal du overveje sikkerheden først.
