Det er almindeligt kendt, at rygning er en usund vane for mænd og kvinder. Mænd er særligt ramt af direkte effekter, der relaterer til den generelle kropshygiejne og hormonbalancen. Nikotin kan have en signifikant negativ effekt på en mands udholdenhed, fitness og præstationsniveauer. Rygning af cigaretter fører f.eks. Til vægttab, da det dræber sunde celler i kroppen og sænker testosteronniveauet hos mænd. Selv når en mand er fysisk aktiv, begrænser rygning sin evne til at udføre på bestemte niveauer. I gennemsnit er hjertet af en mand, der ryger, hurtigere end en ikke-ryger, der forårsager andre sundheds- og fitnessproblemer.
Vanskeligheder med at opbygge muskel
I løbet af styrke og udholdenhedstræning har kroppsbyggere brug for ilt i blodet, kropsvægten og det normale testosteronniveau for at påtage og opretholde muskelmasse. Muskler kræver oxygen, mens nikotin reducerer mængden af ilt i blodet. Rygning påvirker de celler, der producerer testosteron, hvilket sænker de nødvendige niveauer. Høje niveauer eller normale niveauer af testosteron er også afgørende for muskelopbygning. Ifølge BodyBuilding.com kan diæt påvirke nikotins evne til at ændre regulering af kropsvægt, og kronisk nikotineksponering resulterer i adaptive ændringer i molekyler, der regulerer spisevaner og energimetabolisme.
Hjerte sygdom
Der er mere end 4.800 kemikalier i tobaksrøg, der kan gøre hjertet sårbart. Nikotin i cigaretrøg får hjertet til at overexert ved at indsnævre blodkarrene, hæve blodtryk og hjertefrekvens. Dette kan føre til atherosklerose eller hærdning af arterierne og i sidste ende et hjerteanfald. Endvidere er hjertesygdom kendt for at være mere udbredt hos mænd end hos kvinder. Selv social rygning, som mænd kan finde en uformel aktivitet blandt venner, øger risikoen for hjertesygdomme. Ifølge MayoClinic.com er tobak, der er røgfri, med lille nikotin eller lav tjære, lige så risikabelt for hjertesundhed som brugte røg; Intet beløb betragtes som sikkert.
Impotens
Impotens, også kendt som erektil dysfunktion, er præget af en mands manglende evne til at opnå eller opretholde erektion. Hvis han er en cigaretrøger, kan nikotin være synderen, da den virker som en vasokonstrictor, hvilket betyder, at blodkarene bliver smalere og reducerer blodgennemstrømningen. Denne indsnævring er undertiden skylden for en mands nedsatte seksuelle ophidselse. Endvidere kan erektil dysfunktion som følge af rygning være vanskeligt at behandle, når det skyldes skade på blodkar. Ifølge Dr.Mirkin.com er arteriosklerose den mest almindelige årsag til impotens i Nordamerika. Læge Mirkin siger også, at en gennemgang af 20 års studier viste, at rygtobak forårsager impotens, som blev afsluttet i en rapport fra University of California i Irvine.
