Lever, nyre og tyktarm funktion som eliminerende organer, ridding kroppen af toksiner og affald. Toksiner udvikles både fra kosten og miljøet og absorberes ofte gennem fordøjelsessystemet. Tegn på toksiner omfatter træthed, forstoppelse, lav immunitet, hormon ubalance, kvalme, hudproblemer og dårlig cirkulation. Ved hjælp af naturlige stoffer, såsom fødevarer og urter, kan du slippe kroppen af toksiner og genoprette den til optimal sundhed. Begynd ikke noget naturligt afvænningsforløb uden først at konsultere din læge.
Leverafgiftning
Leveren er et vigtigt organ, der udfører mange vigtige roller i kroppen. Den fungerer i energiproduktion, blodsukkerregulering og hormonregulering, og omdanner giftige stoffer til ikke-toksiske former, som derefter udskilles via nyrerne. Urte kosttilskud giver naturlige metoder til afgiftning. Mælketistel øger produktionen af antioxidanter, der beskytter levervæv og regenererer beskadiget væv. Mælkebøtte rod, kelp, burdock root og gurkemeje hjælp i rensning af kroppen og beskytte mod toksiner.
Nyre afgiftning
Nyrerne er bønneformede organer, som behandler blod for at udslette affaldsprodukter og udvise overskydende vand. Gurkemeje er en overordnet kropsrens. En diæt indeholdende korsbærgrøntsager, såsom broccoli og kål, hjælper med afgiftning. Tilstrækkelig proteinindtag hjælper også med at afgifte nyrerne.
Kolonafgiftning
"Sundhed begynder i tyktarmen" er en fælles erklæring blandt sundhedspersonale. En kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn, brun ris og bælgfrugter giver fiber, som naturligt renser tyktarmen. Naturprodukter, der kan hjælpe med kolonrensning, omfatter cascara sagrada bark, senna, psylliumskrog, hvidløg, ingefærrot og sorte valnødskrog.
Overvejelser
Kroppen har indbyggede systemer til eliminering af toksiner, men kan blive overbelastet. En sund kost i sig selv kan afgifte kroppen, men brugen af friske urter kan hjælpe med afgiftning. Afgiftningsprogrammer bør udføres med forsigtighed og kun under tilsyn af en sundhedsudbyder.
