Hvis du forsøger at blive gravid, vil du sandsynligvis gerne sørge for, at du ikke gør noget, som kan påvirke din fertilitet negativt eller skade dit embryo, hvis du bliver gravid. "Fedtbrændere" er en bred kategori af stoffer, der forekommer i fødevarer eller som du tager som kosttilskud. Ikke alene er der tegn på, at de er effektive som koststrategi, de kan påvirke din fertilitet.
Fertilitet
At blive gravid kræver, at en så kompleks og omhyggelig tidsbegrænset begivenhedskæde opstår, at det kan virke underligt, at folk bliver i stand til at tænke overhovedet. For at tænke over, skal du have samleje i et snævert tidsrum, så der er levende sæd i din reproduktive kanal i løbet af det æglæggende ægs cirka 24-timers levetid. Det befrugtede æg skal derefter rejse sikkert til - og implantere i - livmoderen, hvorefter det begynder en proces med celledeling, der også er fyldt med potentiel komplikation. På trods af dette opdager 85 procent af sunde unge par inden for det første års forsøg, forklarer Heidi Murkoff og Sharon Mazel i deres bog "Hvad kan man forvente, når man forventer."
"Fat Burners"
Der er mange forskellige stoffer kaldet "fedtbrændere". Nogle er enkeltforbindelser, som koffein, som har evnen til at øge din metaboliske hastighed. Andre er proprietære urteblandinger, som producenter hævder, vil hjælpe dig med at tabe fedt. En ting de alle har til fælles er, at der ikke er noget videnskabeligt bevis for at understøtte ideen om, at ethvert stof eller en blanding virkelig får dig til at brænde fedt, eller at "fedtbrændere" har en rolle for at fremme eller opretholde langtids vægttab .
Koffein
Blandt de mest almindelige ingredienser i kosttilskud, der hævder at forbrænde fedt er koffein, som stimulerer "kamp eller fly" nervesystemet. På grund af denne stimulering øger koffein din puls og respirationshastighed og ændrer blodgennemstrømningsmønstre. Det nedsætter også din fertilitet og øger dine chancer for at få abort i løbet af tidlig graviditet, hvis du bruger det i tunge doser. I deres bog "You: Having a Baby," Drs. Michael Roizen og Mehmet Oz anbefaler ikke mere end et par hundrede milligram koffein om dagen, hvis du forsøger at blive gravid eller er gravid.
Urte kosttilskud
Mange urte "fedtbrændere" er på markedet, men ingen af dem er blevet testet sikkert og effektivt til brug under graviditet. Nogle, ligesom ma huang, har vist sig usikre og forbudt at optage i kosttilskud i USA. Andre har simpelthen ubevidste sikkerhedsregistre. I henhold til loven om kosttilskuds sundhed og uddannelse fra 1994 kræver FDA ikke, at producenterne viser, at en urt er sikker eller effektiv, før den markedsføres. Tal med din læge, før du bruger noget naturlægemiddeltilskud, hvis du forsøger at blive gravid eller hvis du er gravid.
