Et medlem af mintfamilien og en nærtstående marjoram, urtens oregano indeholder thymol og carvacrol, to potente antimikrobielle stoffer, der er i stand til at bekæmpe dræberbakterier såsom E. coli. Forskere har også nævnt oregano, som er rig på flavonoider og polyphenoler, for dets potentiale i type 2 diabetesforvaltning. En måde at høste fordelene på er at brygge oregano som en te, ved hjælp af 1 til 2 teskefulde af urten pr. Kop varmt vand. Men selvom det viser nogle helbredende egenskaber, kan oregano også have bivirkninger, så kontakt din læge, før du selv behandler med denne eller nogen urt.
Oregano Sikkerhed
US Food and Drug Administration lister oregano som generelt anerkendt som sikkert, og urter, der anses for GRAS, er formodentlig også sikre i te. Der har imidlertid været mangel på forskning om sikkerheden af urtete såsom oregano under graviditeten. Hjemmesiden Graviditet og Børn siger, at gravide kvinder kun skal bruge oregano i moderation til aromastoffer, fordi de i større mængder kan forårsage livmoderkontraktioner. Når de brygges i te, er krydderurter mere koncentreret, påpeger hjemmesiden Baby Center. I nogle mennesker kan oregano forårsage udslæt og andre alvorlige allergiske reaktioner, siger Drugs.com.
