Blæreinfektioner, medicinsk kendt som blærebetændelse, er urinvejsinfektioner, der ofte påvirker kvinder, især under deres reproduktive alder, graviditet og efter overgangsalderen. Normalt er de forårsaget af bakterier, og symptomer omfatter øget hyppighed til at urinere og brænde, smertefuld fornemmelse under urinering. Urin er overskyet og indeholder nogle gange blod, ifølge Merck Manual Online. Hvis du er blevet diagnosticeret med blæreinfektion og overveje at tage C-vitamin og andre kosttilskud til denne tilstand, skal du tale med din læge.
C-vitamin
C-vitamin, medicinsk kendt som ascorbinsyre, er et vandopløseligt næringsstof, der findes i frugt og grønsager, og også som en over-counter supplement. Vitamin C har antioxidant kvaliteter. Din krop kan ikke producere C-vitamin, og det er derfor vigtigt at få det fra fødevarer og om nødvendigt at tage det som supplement. Kostkilder til C-vitamin omfatter citronsorter, bær, kiwi, rød peber, broccoli, spire, kål, tomater, blomkål, grønterter, spinat og kartofler.
Forskning
En gennemgang af forskningsundersøgelser foretaget af et medicinsk team fra Thorne Research, USA, C-vitamin og andre naturlige kosttilskud kan bidrage til at forebygge og håndtere urinvejsinfektioner. I denne artikel, der blev offentliggjort i september 2008 af "Alternative Medicine Review", fandt forfatterne, at vitaminerne A og C er nyttige til forebyggelse af urinvejsinfektioner, mens kaliumsalte hjælper med at reducere smertefuld vandladning i forbindelse med urinvejsinfektioner. Men for langtidsforebyggelse af urinvejsinfektioner synes de mest effektive kosttilskud at være tranebær, som er rig på C-vitamin, såvel som mannose og probiotika, ifølge denne gennemgang af videnskabelige undersøgelser.
C-vitamin Dosering og andre kosttilskud
En daglig dosis på 500 til 1000 mg C-vitamin kan være til gavn for at styre blæreinfektioner, ifølge University of Maryland Medical Center. Andre vigtige næringsstoffer, som din læge kan overveje for blæreinfektioner er vitamin A, B-kompleks, E, magnesium, calcium, zink, selen, omega 3 fedtsyrer, probiotika og grapefrugtekstrakter.
Overvejelser
Kontakt en kvalificeret sundhedsudbyder for at lære mere om fordelene ved C-vitamin og andre naturlige kosttilskud, der kan hjælpe med at klare din tilstand. En sund kost rig på frugt og grøntsager og drikke masser af vand kan også hjælpe med at forebygge og styre blæreinfektioner. Husk, at C-vitamin ikke erstatter og ikke bør bruges til at erstatte antibiotika eller andre receptpligtige lægemidler, der anvendes til blæreinfektioner. Tag ikke C-vitamin uden lægeligt tilsyn - høje doser af C-vitamin kan forårsage bivirkninger, herunder fordøjelsesproblemer.
