Hvis du er gravid, er du sandsynligvis klar over, at det er vigtigt at få den rette daglige ernæring til din skiftende krop og udvikle baby. Det er også vigtigt at undgå eller begrænse fødevarer, som kan være skadelige under graviditeten. Dette omfatter te, primært på grund af dets koffeinindhold. Men selv urtete, der ikke indeholder koffein, såsom Tazo Calm Tea, indeholder ingredienser, der ikke er bevist at være sikre for den udviklende baby og bør undgås af gravide kvinder.
Koffein
Læger anbefaler, at du undgår eller begrænser te under graviditet, fordi mange typer te indeholder koffein. Selv nogle urteinfusioner kan have små mængder af grøn eller sort te, som indeholder koffein. BabyCenter-webstedet råder over, at du ikke behøver helt at afholde sig fra koffein, men du må muligvis skære ned på dine teforbrug, hvis du drikker mere end to krus om dagen. Selvom te indeholder mindre koffein end kaffe, tager det kun to teer til at give 200 milligram koffein.
effekter
Den amerikanske graviditetsforening advarer om, at koffein absorberes i moderens blodbanen og krydser placenta, hvor den når barnet. Det udviklende foster er ikke i stand til at nedbryde koffein, og det kan opbygges i fostrets blodbanen. Koffein er et stimulerende middel, og ligesom det kan få dig til at føle dig mere vågen og øge din puls og stofskifte, kan det også gøre din baby rastløs. Et mere alvorligt problem er, at at have for meget koffein regelmæssigt, mens du er gravid, kan øge risikoen for lav fødselsvægt og endda risikoen for abort.
Urtete
Urte te, såsom Tazo Calm Tea, er naturligvis fri for koffein. BabyCenter-webstedet advarer dog om, at urtete ikke skal betragtes som sikre under graviditeten, fordi de kan indeholde urter, der har ukendte virkninger på at udvikle babyer. Selvom urter generelt anses for at have sunde egenskaber, kan de også forårsage uønskede virkninger, ligesom andre lægemidler gør, hos både gravide og ikke-gravide individer. Hertil kommer, at mange urtete indeholder en række ingredienser til at tilføje smag og specifikke kvaliteter til te. Bortset fra enkelt urtete, kan det være svært at finde en infusion, der kun indeholder urter, der har vist sig at være trygge for gravide kvinder at drikke.
Tazo Calm Tea
TeaDiscussion.com opregner følgende urte ingredienser i Tazo's Calm Herbal Tea infusion: kamille blomstrer, spearmint blade, hibiscus blomster, brombær blade, rosenblade, pebermynte blade, saflor, citronmelisse, citrongræs og andre naturlige aromaer. Kamille findes almindeligvis i te, der markedsføres som beroligende, fordi det har milde sedative egenskaber til at inducere afslapning og søvn. Den amerikanske graviditetsforening anbefaler dog, at fordi der ikke er tilstrækkelig forskning på denne beroligende urt, kan den ikke betragtes som sikker for gravide kvinder.
Andre ingredienser
Der er heller ikke nok kendt om virkningerne af hibiscus blomster, brombær blade, rosenblade, saflor og citrongræs på den udviklende baby. Uden tvivl er det altid vigtigt at være ekstra forsigtig og undgå alt, der kan være potentielt skadeligt for dig eller din udviklende baby. Den amerikanske graviditetsforening konstaterer, at pebermynteblad og citronmelisse er "sikkert sikkert" under graviditeten. Derfor kan urtete, der indeholder disse og andre sikre ingredienser alene, blive brugt under graviditeten.
