Mennesker har brugt urter i tusinder af år som lægemidler og tonics for at forbedre den generelle sundhed. Mange urter synes at have egenskaber, som forbedrer blodcirkulationen ved at udtynde dit blod og øge den tid det tager for blodet at størkne. I de fleste tilfælde er sundhedsanprisninger om urter, der forbedrer blodcirkulationen, imidlertid ikke blevet bevist ved streng medicinsk afprøvning. Nogle urter kan endda forstyrre receptpligtig medicin. Hvis du overvejer at tage en urt for at øge blodcirkulationen, skal du først tale med din læge for at sikre, at det passer dig.
Ginkgo Biloba
Urten ginkgo biloba kommer fra en af de ældste levende træsorter på jorden. Ginkgo biloba kosttilskud er blandt de mest solgte naturlægemidler i både USA og Europa. En komponent af urten ser ud til at forbedre blodcirkulationen ved at udvide blodkarrene og gøre blodpladerne mindre "klæbrige", ifølge University of Maryland Medical Center. Det kan bidrage til at forbedre symptomerne på Alzheimers sygdom ved at forbedre blodstrømmen direkte til din hjerne, selv om forskning ikke er tydelig på dette punkt. Selvom University of Maryland Medical Center bemærker, at ginkgo biloba synes at være sikker, skal du altid tale med din læge, før du tager nogen urt, herunder ginkgo biloba.
Willow Bark
Willow bark indeholder salicin, et kemikalie svarende til aspirin, og mennesker har brugt det til at behandle inflammation og smerte siden omkring 400 B.C., ifølge University of Maryland Medical Center. Willow bark ser ud til at virke på samme måde som aspirin for at tynde dit blod og fremme forbedret blodcirkulation, selvom færre undersøgelser er blevet udført på pilbark end på ginkgo biloba. Som aspirin kan barkbark bidrage til mavesår og maveblødning, og det kan interagere med receptpligtige lægemidler, så kontakt din læge, før du tager det. En overdosis af pilbark kan forårsage kvalme, opkastning, hududslæt, nyreproblemer og ringe i dine ører.
Blåbær
Naturhygiejnepraksis anbefaler ofte blåbær som behandling for diarré, ifølge McKinley Health Center ved University of Illinois i Urbana-Champaign, men det kan også forbedre blodcirkulationen ved at hjælpe med at tynde blodet. Meget få undersøgelser viser blåbærsvirkninger på mennesker, ifølge University of Maryland Medical Center. I Europa bruges bilbær til at forbedre omsætningen i tilfælde af kronisk venøs insufficiens, som opstår, når vener i benene bliver beskadige og ikke længere har nok blod til hjertet. Dyreforsøg viser, at blåbær kan forbedre omsætningen hos aterosklerosepatienter; Der er dog ikke foretaget undersøgelser hos mennesker for at tilbageholde denne brug. Blåbær ses sikkert, men som andre urter, der kan øge blodcirkulationen, skal du kontakte din læge, inden du bruger den.
