I søgen efter luksuriøse låse bruger mange mennesker hundredvis af dollars på hårprodukter og dyre behandlinger hvert år. Mellem tidskrævende besøg på salonen og dyre ture til skønhedsbutikker finder de fleste aldrig, at en af de bedste hårplejeprodukter, der er til rådighed, sidder på hylden i deres lokale købmand. Når de spises regelmæssigt, beskytter mandler kroppen mod hjertesygdomme, diabetes og vægtøgning. Interessant nok pakker de også et stærkt slag i at fremme sund hårvækst.
Høj i Magnesium
Belastet med vitaminer og næringsstoffer pakker mandler et betydeligt nærende slag, når de spises i moderation. Faktisk refererer webstedet Nuts for mandler til mandlen som, den mest nærende af alle nødder. En 1/4 kops servering med tørrede ristede mandler giver ca. 45 procent af din daglige anbefalede kvote for mangan og E-vitamin Derudover giver møtrikken næsten 25 procent af den anbefalede daglige tilførsel af magnesium. Ifølge Hair Boutique hjemmeside er magnesium et essentielt mineral til dyrkning af sunde tråde. "Faktisk er mangel på magnesium i kroppen forbundet med hårtab. Når de indtages korrekt, hjælper magnesium og andre næringsstoffer kroppen med ikke kun at opretholde ordentlig funktion, men også tilskynde til sund vækst af hår, hud og negle.
Bedre samlet sundhed
Ifølge Hair Boutique-webstedet er et af de vigtigste tips, en person kan følge for at hjælpe håret vokse, at spise en sund diæt, der mangler fødevarer med højt indhold af fedt eller sukker. Sammen med deres sunde ernæring hjælper mandler indirekte med at opretholde en bedre kost. Hvis du snacker på mandler, er du bestemt ikke snacking på kartoffelchips, pommes frites eller chokoladekage. Faktisk erkender Medical News Today-hjemmesiden, at æskientister har bemærket i mange år, at folk, der regelmæssigt spiser mandler, har en tendens til at veje mindre end folk, der ikke gør det. "Siden en ordentlig kost og sund krop er afgørende for ordentlig hårvækst og mandler indirekte forbedre din kost, det kan siges at mandler indirekte forbedrer dit hårs vækst.
Mandelolie
Sammen med at spise de sunde nødder kan du også anvende mandelolie til dit hår til en billig og effektiv fugtgivende behandling. Den lysegule olie, der er ekstraheret af mandler, indeholder rigelige mængder af E-vitamin og D-vitamin. Når et par dråber almondolie masseres ind i hovedbunden, glider olien forsigtigt hårsækkene og nærer hovedbunden. Hvis behandlingen sker en gang om ugen eller deromkring, vil du sandsynligvis opleve hårvækst, der er stærkere, sundere og skinnere.
