Menstruationscyklussen har adskillige diskrete hændelser, hvoraf den mest mærkbare er menstruationsperioden. Nogle kvinder oplever også mindre ubehag omkring tidspunktet for ægløsning eller frigivelse af ægget, men for mange er denne begivenhed helt ubemærket. I løbet af den gennemsnitlige 28-dages menstruationscyklus forekommer ægløsning omkring dag 14. Ti dage efter ægløsning - på dag 24 af hendes cyklus - nærmer en kvinde hurtigt menstruation, som ofte ledsages af en lang række generende symptomer.
Brystdynhed
Mange kvinder oplever noget bryst ømhed i dagene, før de forventer at få en periode. For nogle er dette ubehag ikke andet end en mindre irritation, mens andre finder det meget ubehageligt og endog smertefuldt. Mother Nature, et websted dedikeret til at finde hjemmehjælpemidler til symptomer, tyder på, at bløde, støttende bras uden undertråd kan hjælpe med at lindre brystsmerter - nogle kvinder går endda så langt som at sove i dem.
Oppustethed
De hormonelle ændringer, der går forud for en kvindes periode, kan føre til oppustethed i underlivet og ekstremiteterne, især fingre og fødder. Mayo Clinic bemærker, at dette symptom i høj grad skyldes vandretention og anbefaler at forblive godt hydreret - så paradoksalt som det ser ud til at lette opblussen. Mayo Clinic foreslår også at spise en fiber med højt fiberindhold og reducere saltindtag i dagene til ugen før en menstruation.
moodiness
Crabbiness, tearfulness og generel irritabilitet er klassiske tegn på en forestående periode. Ved dag 10 efter ægløsning falder en kvindes østrogen- og progesteronniveau hurtigt, og ændringer i hormonkoncentrationer giver humørhed og øget humørvolatilitet. Periode Symptomer, et internetsted, der giver information om menstruationscyklussen, bemærker, at nogle kvinder finder det nyttigt at spore perioder for at få en smule advarsler, før humørheden sætter sig ind.
kramper
Kroppens hovedopgave under menstruationen - idet det antages, at ægget frigivet under ægløsning ikke blev befrugtet - er at befri sig af den brugte livmoderforing og forberede sig på modning af et andet æg. Omkring den tiende dag efter ægløsning forårsager faldende hormonniveauer livmoderens foring at atrofi, eller affald væk, og begynder at slough eller skrælle væk fra livmoderen. Livmoderen, et meget muskulært organ, begynder derefter en række langsomme sammentrækninger, som i flere dage skal skrælle denne foring yderligere og udvise den. Mange kvinder føler kramper i deres underliv eller under ryggen - det er tegn på, at livmoderen arbejder for at skubbe den gamle foring i forberedelse til at danne en ny i den næste cyklus.
