Tørre, revnede fødder er ikke kun grimme, men de kan være smertefulde. Årsagerne til krakede fødder kan variere fra dehydrering til fedme, hvilket sætter overskydende pres på hæle. Ifølge New Zealand Dermatological Society kan selv med åben rygsække føre til tørre, revnede fødder, da der ikke er nogen støtte til fedtpuden i bunden af foden. Uanset om årsagen er fra en eller en kombination af disse faktorer, kan du behandle tørre, revnede fødder ved at give dem en fodsugning, som hjælper med at fremme omsætning, føjer fugt og renser bakterier ud af huden, hvilket forhindrer yderligere problemer.
Trin 1
Brug en pimpsten på dine krakkede hæle, mens de stadig er tørre. Dette fjerner overskydende død hud, således at vandet og saltet lettere kan absorberes.
Trin 2
Fyld fodbassinet med varmt vand. Indsæt nok til bare at dække dine fødder, og tilsæt 1/2 kop Dead Sea eller Epsom salt. Begge typer salt hjælper med at fremme omsætning til fødderne, som ifølge Awakening Skin Care i Canyon, Californien, vil hjælpe med helbredelse.
Trin 3
Sug dine fødder i 10 minutter, fjern dem derefter ad gangen og gnid de knuste områder med pimpstenen i tre minutter.
Trin 4
Sæt dine fødder tilbage i bassinet for at suge i yderligere 10 minutter. Efter fjernelse gnider du igen med pimpstenen.
Trin 5
Tør dine fødder grundigt med et håndklæde. Påfør en fugtighedscreme, såsom råolie, vegetabilsk olie eller olivenolie til dine fødder. Massage fugtighedscreme i de revnede områder.
Trin 6
Sæt et par tykke bomuldsstole op og lad det gå i mindst en time eller om natten, hvis det er muligt.
Trin 7
Gentag foden sog en gang om dagen, indtil du ser resultater. Hvis du ikke ser resultater efter en uge, skal du kontakte din læge.
Ting du skal bruge
- Fodvand
- Døde Havsalt eller Epsom Salt
- Pimpsten
- Håndklæde
- fugtighedscreme
- Tykke sokker
Tips
- Brug fugtighedscreme på dine fødder, selv efter at din revnede hud har helet. Dette vil medvirke til at forhindre fremtidige problemer.
Advarsler
- Hvis du har kredsløbsproblemer eller diabetes, skal du tale med din læge, før du lægger dine fødder i øjnene, da nogle medicinske tilstande kan forårsage tab af følelse i fødderne.
