Din læge kan ordinere vitamin B12-injektioner, hvis du har lave niveauer af B12 i dit blod, en tilstand kendt som vitamin B12-mangel. B12-mangel kan opstå, hvis du ikke spiser nok af visse fødevarer, især kød, fjerkræ og fisk og skaldyr, eller hvis du ikke har evne til at absorbere vitamin B12 fra mad. Hvis din B12 absorption er nedsat, skal du modtage injektioner oftere, end du vil, hvis din mangel er et resultat af en utilstrækkelig diæt.
Betydningen af vitamin B12
Ifølge Office of Dietary Supplements er vitamin B12 afgørende for den reaktion, der skaber nyt DNA i din krop. Denne funktion er særlig vigtig for at holde dine røde blodlegemer sunde. Med utilstrækkelig vitamin B12 kan dine røde blodlegemer dannes forkert, hvilket fører til en tilstand kendt som megaloblastisk anæmi, hvor dine røde blodlegemer er hævede og ineffektive. Ud over sin rolle i DNA-syntese er vitamin B12 nødvendigt for den korrekte funktion af dit nervesystem. Det daglige anbefalede indtag af vitamin B12 til voksne er 2,4 mcg, og du kan opfylde dette behov gennem tilskud eller ved at spise en række animalske produkter, herunder mælk, kød og fisk og skaldyr.
Vitamin B12-mangel
Vitamin B12-mangel forekommer hos 1,5 til 15 procent af offentligheden. Ifølge en artikel i 2008 i tidsskriftet "Blood", kan det tage 2 til 5 år at få kliniske symptomer på vitamin B12-mangel, der forekommer hos mennesker med malabsorptionslidelser som perniciøs anæmi eller sprue. Hvis du ikke spiser kød, som i tilfælde af en vegansk kost, kan det tage mere end 10 år, før tegn på mangel opstår. Mangel er langsom at udvikle, fordi din krop er i stand til at gemme en stor mængde vitamin B12 i leveren og andre væv. Symptomer på vitamin B12-mangel omfatter skakhed, manglende evne til at kontrollere kroppslige handlinger og neurologiske ændringer, herunder psykose eller forandringer i humør.
Dosering af vitamin B12 injektioner
Læger administrerer typisk injektioner af vitamin B12 i doser på 1000 mcg. Denne mængde vitamin B12 korrigerer de fysiologiske konsekvenser af mangel og hjælper også med at opbygge kroppens butikker af vitaminet. Af denne 1000 mcg dosis bevarer din krop cirka 150 mcg eller omkring 15 procent. Du beholder en højere procentdel af mindre doser, men den samlede mængde vitamin B12 opnået fra mindre doser er stadig mindre end den, der opbevares fra en 1000mcg injektion.
Frekvens af vitamin B12 injektioner
På grund af din krops evne til at opbevare store mængder vitamin B12 kan injektioner være sjældne, når din mangel er løst. Hvis du ikke kan absorbere vitamin B12 fra mad, foreslår Dr. Ralph Caramel, forfatter af en 2008-artikel om vitamin B12 i tidsskriftet "Blood", en initial injektionscyklus på 8 til 10 administrationer i løbet af de første to til tre måneder, derefter injicer en gang en måned derefter. Hvis du har lavt vitamin B12 niveau, der skyldes ukorrekt indtag, skal du bruge færre injektioner, forudsat at du begynder at spise fødevarer, der er rigtige på vitamin B12 oftere. Rådfør dig altid med din læge eller apotek om, hvor ofte du skal modtage vitamin B12-injektioner.
Sikkerhed af vitamin B12 injektioner
Ifølge kontoret for kosttilskud er overdosis på vitamin B12 svært, og der er ingen kendte negative sundhedsvirkninger forbundet med høje vitamin B12-indtag fra enten mad eller kosttilskud. Vitamin B12 kan imidlertid interagere med visse lægemidler. Kontakt din læge eller apotek om mulige interaktioner, som disse injektioner kan have med andre lægemidler, du tager. Selvom det er meget sjældent, har der forekommet allergiske reaktioner på vitamin B12-injektioner, og omskiftning til et oralt præparat af vitamin B12 kan medvirke til at forhindre reaktionen eller reducere dens sværhedsgrad.
