Hypofysen er en lille kirtle placeret i bunden af hjernen. Det handler om størrelsen af en ærter og ligger mellem de optiske nerver. Hypofysen kaldes undertiden "masterkirtlen", fordi den styrer hormonfunktioner. Da denne kirtel spiller en så vigtig rolle i kroppen, er det vigtigt at stimulere hypofysen og opretholde et sundt hormonniveau. Der er mange måder at justere din kost på for at hjælpe hypofysen.
Hypofysefunktion
Hypofysen kaldes undertiden termostaten, fordi den styrer de andre hormonsekreterende kirtler i kroppen. Det havde evnen til at overvåge og sende passende signaler til regulering af hormoner. Det styrer funktioner som skjoldbruskkirtlen aktivitet, vækst, urinproduktion og funktionen af andre organer i kroppen. Hypofysen har to hovedrum, den forreste hypofyse og den bageste hypofyse. Hvert af disse rum har forskellige cellulære sminke og er ansvarlige for forskellige hormoner.
Protein
High protein fødevarer forårsager hypofysen at frigive flere af de mange hormoner det udskiller, især humant væksthormon, HGH. Principperne af proteiner er aminosyrer. De forårsager forøgelsen i udskillelsen af HGH, som er et proteinbaseret hormon. Kilder til protein omfatter magert oksekød, fisk, fjerkræ, nødder, soja og æg. Hvis du har en nyresygdom, skal du konsultere din læge, inden du lægger ekstra protein på din kost.
Mangan
Mangan er et mineral, der er ansvarlig for mange biokemiske reaktioner og er nødvendig for en korrekt hjernefunktion. Kroppen indeholder mellem 15 og 20 mg mangan. Den opbevares hovedsageligt i knoglerne, men der er en del, der opbevares i hypofysen. I en undersøgelse offentliggjort i "American Journal of Neuroradiology", rapporterer forskere hypofysen har en naturlig smag for mangan. Antioxidantegenskaberne beskytter nervesystemet og holder hypofysens funktion. Bladgrønne, nødder, bælgfrugter og fuldkorn er de bedste kilder til mangan.
Vitaminer
Forbrug af fødevarer, der indeholder vitamin E og vitaminer D, er effektive til at stimulere hypofysen. E-vitamin er en stærk antioxidant. Det har en rolle i hormonproduktion og hjælpemidler til beskyttelse af hypofysen mod skadelige frie radikaler, der kan mindske hypofysens evne til at fungere. D-vitamin spiller en rolle i hypofysegenekspression, cellulær vækst og evnen til at udskille hormoner. Vitaminer kan opnås fra en afbalanceret kost eller forbruge et multivitamin. Tag aldrig vitamintilskud før du konsulterer din læge.
