Ifølge en anmeldelse fra 2007, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Sleep", modtog næsten 20 millioner børn i USA lægehjælp for søvnproblemer mellem årene 1993 og 2004. Denne behandling omfattede ofte recept for barbiturat og benzodiazepinlægemidler. Fordi disse stoffer ofte forårsager bivirkninger, forbliver mange af dem uaccepterede til brug hos børn. Heldigvis findes andre effektive og sikre muligheder.
Antihistaminlægemidler
Cetirizin, et antihistaminlægemiddel, reducerer kolde og allergiske symptomer. Solgt som Zyrtec, forårsager denne medicin ofte døsighed og kan derfor lindre søvnløshed. En undersøgelse fra 2010, der tilbydes i publikationen Clinical Drug Investigation, tyder på, at flere almindelige antihistaminlægemidler forbedrer søvn hos børn med allergi. Cetirizin er til rådighed over disken, og det var det mest potente hypnotiske lægemiddel, der blev testet i undersøgelsen. Antihistaminer forbliver de eneste lægemidler, der er godkendt til brug i pædiatriske populationer på grund af deres manglende signifikante bivirkninger.
Hormonale terapier
Melatonin, et hormon, der udgives om natten af pinealkirtlen, tjener som udløser til nattesøvn. Når det tages oralt i en pilleform, reducerer melatonin angst og fremmer søvn hos raske voksne. En undersøgelse fra 2010 beskrevet i den periodiske pædiatriske neurologi indikerer lignende virkninger hos epileptiske børn. Sådanne børn viser ofte søvnforstyrrelser som tænderslibning, natlige vandring og søvnapnø. 30-dages brug af melatonin reducerede disse uønskede adfærd samt beslaglæggelsesaktivitet. Endnu vigtigere forårsagede melatonin ikke negative reaktioner hos de testede børn.
Urte kosttilskud
Valerian, et urte supplement, fremkalder følelser af ro. Når det kombineres med citronmelisse, reducerer valerianen angst og øger søvnighed hos normale voksne. Et 2006-eksperiment, der tilbydes i tidsskriftet Phytomedicine, afslører et sammenligneligt resultat i "rastløse" børn. Disse børn oplever typisk vanskeligheder ved at starte og opretholde søvn. Urtebehandling gav forbedring i mindst 70 procent af børnene uden bivirkninger.
Hypnotiske fødevarer
Tart cherry juice, en traditionel søvn hjælp, kan også hjælpe med at behandle søvnløshed. En 2010-rapport i Journal of Medicinal Food testede denne hypotese hos ældre voksne. To ugers natindtagelse af en blanding af kirsebærsaft reducerede mængden af tid, der blev brugt, vågen efter at falde i søvn. Disse resultater viser, at almindelige fødevarer kan påvirke søvnkvaliteten positivt hos raske voksne. De normale mængder kirsebærsaft indtaget i denne undersøgelse gør det til en mulighed for lignende søvnproblemer hos børn. Andre traditionelle retsmidler kan have potentiale som hypnotiske fødevarer også.
