Den herpes simplex-virus, der forårsagede dit første herpesudbrud, forbliver i din krop for evigt og genaktiverer ofte indiskriminerende. Ifølge Centers for Disease Control genaktiveres HSV (type 1 og 2), der forårsager udbrud af genital herpes, mindre hyppigt efter det første års eksponering, med symptomatiske tilbagefald, der aftager i varighed og sværhedsgrad. Konventionel medicin, der bruges til at forebygge og behandle herpesudbrud består af receptpligtige orale lægemidler kaldet antivirale midler. Mens disse lægemidler kan undertrykke hyppigheden af herpes udbrud med op til 70 til 80 procent, konstaterer American Social Health Association, at denne behandling ikke er et krav til nogen patient. Nogle hjemme retsmidler kan være nyttige for at forhindre herpes udbrud.
Fysiske udløsere
Medicinske eksperter ved stadig ikke, hvad der forårsager, at HSV genaktiveres, siger National Women's Health Information Center, selvom nogle herpeslidere senere lærer at identificere og undgå fysiske udløsere. International Herpes Management Forum påpeger, at disse varierer fra den ene person til den næste, men nogle almindelige fysiske udløsere omfatter at drikke for store mængder alkohol, langvarig træthed, solbeskyttelse, hudskade, andre kønsinfektioner eller andre omstændigheder, hvor immuniteten systemet svækkes. Selv friktion forårsaget af samleje kan udløse en anden herpes episode.
Psykologiske udløsere
IHMF bemærker, at undersøgelser viser, at længere perioder med stress er forbundet med hyppigere herpesudbrud, såvel som stress forbundet med selve udbruddet. Integrerende læge Dr. Andrew Weil lægger vægt på anerkendelse af "mind-body-forbindelsen" og foreslår rådgivning med en praktiserende læge af klinisk hypnose eller interaktivt guidet billedsprog for at lære selvstyrede teknikker.
Kosttilskud
Mayo Clinic-eksperter indikerer, at supplementet L-lysin angiveligt er effektivt til forebyggelse af herpesudbrud hos nogle individer, selv om det i modsætning til receptpligtige antivirale midler ikke er bevist at beskytte seksuelle partnere mod HSV-transmission. Hvis du vælger at bruge L-lysin, foreslår Weil at tage 500 til 1000 mg hver dag. Weil påpeger, at L-lysin ikke altid er et vellykket middel til genital herpes. Monolaurin, som sælges under handelsnavnet Lauricidin, er et andet antiviralt tillæg, som kan være nyttigt, men Weil understreger, at dette kun bør tages, hvis det anbefales og ordineres af en læge.
Kost
Weil anbefaler at øge mængden af L-lysin, du får gennem din daglige kost. Fødevarer, der omfatter L-lysin, omfatter fisk, kartofler, yoghurt og Brewer's yeast. Weil anbefaler også at skære ned på fødevarer, der indeholder L-arginin, en aminosyre, der har været forbundet med herpesudbrud. Fødevarer, der indeholder L-arginin, omfatter nødder, frø, chokolade og ærter.
