Lejlighedsvis kløe er en normal, almindelig oplevelse. Nogle gange kan det dog skyldes en specifik stimuli, såsom allergier, miljøfaktorer og endda alvorlige medicinske tilstande. Hvis du får kløe i løbet af dit daglige løb, kan det skyldes kredsløbsreaktioner i din hud.
Blodstrømningsreaktioner kan forårsage kløe
Hvis du er ny til motion, kan du få nedsat kapillær blodgennemstrømning. Selvom du træner regelmæssigt, er kun 20 til 25 procent af kapillærerne åbne, når du hviler. Blodstrømning øges 15 til 20 gange med motion, og åbner 100 procent af dine kapillærer. Da dine muskler kræver mere ilt til brændstofaktivitet, udskiller din krop epinefrin og øger sympatisk stimulering, der forårsager indsnævring af blodkar i din hud og indre organer. Mange mennesker oplever denne justering for at udøve som kløende hud.
Motion-induceret allergi - Cholinerg Urticaria
Hvis du oplever hududslæt - som elveblødninger eller velter - sammen med kløe, kan du behandle kolinerg urticaria, en allergisk reaktion. Det kan skyldes øgede histaminniveauer udløst af en stigning i temperatur under træning. Stop med at løbe, hvis der opstår kløende udslæt, og begrænse motion, indtil din krop justerer til nye aktivitetsniveauer. Ukontrolleret, kolinerg urticaria kan avancere til en potentielt livstruende tilstand kaldet motion-induceret anafylaksi. Søg lægehjælp, hvis du oplever udslæt, elveblest eller vejrtrækningsbesvær under træning.
