Forskellige typer af svimmelhed er blandt de mest almindelige klager, der bringer folk til deres læger, ifølge MayoClinic.com, men svimmelhed i svimmelhed er i en klasse alene. Hvis du lider af svimmelhed, kan det tage en anstrengelse at finde årsagen og for at begrænse faktorer som koffein, der kan forværre din tilstand.
Om Vertigo
Svimmelhed er en følelse af svimmelhed eller bevægelsessyge, hvor du føler, at du eller dine omgivelser snurrer. Det er ubehageligt og desorienterende. Det amerikanske Academy of Otolaryngology beskriver seks primære typer eller årsager til svimmelhed. Mest almindelig er godartet posi- tiv vertigo, som opstår, når du bevæger dit hoved. En anden type, Meniere's sygdom, involverer det indre øre og kan omfatte ringing i ørerne. Andre mulige årsager til svimmelhed omfatter migræne, infektion, skade og allergier.
Koffein og meniere s
Koffein kan være en faktor i Meniere's sygdom, som kan omfatte kvalme, høretab og følelse af fylde i dine ører. En ubalance i det indre ørevæske antages at forårsage disse symptomer og den svimlende, spindefølelse. Ifølge Vestibular Disorders Association kan koffeinens diuretiske virkning yderligere forstyrre væskebalancen, og dens stimulerende virkninger kan forværre ringingen i dine ører - tinnitus.
Koffein og cirkulation
Svimmelhed og andre former for svimmelhed kan også blive påvirket af blodcirkulation problemer, eventuelt forværret af stress eller hjerteproblemer. Tager i store mængder koffein - masser af kaffe, for eksempel eller koffeinfri sodavand eller energidrikke - kan indsnævre blodkar og øge dine svimmelhedssymptomer. MayoClinic.com rådgiver folk med svimmelhed for at undgå koffein samt andre stoffer, der kan påvirke blodkar, herunder alkohol og tobak.
Andre anbefalinger
Hvis du har svimmelhed, er det kun en strategi, som din læge kan rådgive at undgå koffein. Ifølge Vestibular Disorders Association kan du også begrænse sukker og salt i din kost, drikke ekstra væsker og undgå migræneudløser som rødvin, røget kød, modnet oste og chokolade. En læge eller fysioterapeut kan normalt medvirke til at løse godartet positional svimmelhed ved at manøvrere dit hoved. Og medicin eller andre terapier kan hjælpe med at lette andre former for svimmelhed.
