Borage eller stjerneblomst, plante, producerer frø, der er en rig kilde til en essentiel fedtsyre kaldet gamma-linolensyre eller GLA. Kroppen kan konvertere GLA til en antiinflammatorisk forbindelse kaldet prostaglandin E1 eller PGE1. Borageolie har et ry for at lindre symptomer på autoimmune lidelser, hudsygdomme, præmenstruelt syndrom og kramper, diabetisk neuropati og andre inflammatoriske tilstande. Olien tages normalt internt i en kapsel, men kan også anvendes topisk. Af de tre olier, der er gode kilder til GLA - borage, aften primrose og sortfrø - borage har den højeste koncentration.
Nogle løfter om artritiske tilstande
Af alle de autoimmune sygdomme, som borageolie er kendt for at hjælpe, viser undersøgelser relateret til reumatoid arthritis det højeste løfte hidtil. Reumatoid arthritis er en kronisk smertefuld betændelse i leddene, der ofte kræver brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, også kendt som NSAID, der kan have bivirkninger. Forfatterne af en undersøgelse offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition" analyserede data fra mange forsøg, herunder deres egne, og konkluderede, at GLA i olier som borage kunne give symptomlindring og muligvis reducere behovet for smertestillende midler.
Mere løfte om hud sundhed
Atypisk dermatitis, psoriasis og eksem kan være stædige lidelser, der ofte ikke reagerer på receptpligtige lægemidler. Derfor kan naturlige lægemidler være tiltalende. Borageolie, taget internt og anvendt topisk, er blevet anvendt til beroligende disse og andre inflammatoriske hudsygdomme. Selv om klinisk forskning hidtil er blandet, er der flere opmuntrende undersøgelser. Forskningen er lidt mere afgørende i øjeblikket for mildere, almindelige hudproblemer. For eksempel rapporterede en undersøgelse, der blev offentliggjort i "British Journal of Nutrition", gode resultater under anvendelse af bageolie til behandling af hudtørhed og irritation.
Brugsvejledning
Borageolie, med eller uden samtidig brug af receptpligtig medicin, kan lindre symptomer på smerte og betændelse. Det er usandsynligt, at i betragtning af den nuværende viden, at bordeolie rent faktisk vil helbrede alt, så det er vigtigt at konsultere din læge for alvorlige forhold, eller hvis du er gravid. Virkningerne af indtaget bordeolie er sandsynligvis anderledes for alle. Anecdotal beviser tyder på, at indtagelse af olien kan tage et par måneder at arbejde. Ved simple forhold som tør hud kan topisk applikation give hurtigere resultater. Med hensyn til langvarig brug og brug under graviditeten er der behov for flere undersøgelser, der viser effektivitet og sikkerhed.
Andre forholdsregler og overvejelser
Borage plantens blade og stilke producerer naturlige toksiner kaldet pyrrolizidin alkaloider, eller PA, som kunne være giftige for leveren. Små mængder opdages nogle gange i olien, men nogle mærker hævder at være PA-fri. Aften primrose og sortfrø frø olier bærer ikke toksinet, men deres koncentrationer af GLA er væsentligt lavere. Uanset hvilken olie du vælger, skal du sørge for, at den er koldpresset, da nogle producenter bruger hexan som opløsningsmiddel til at ekstrahere olien fra frøene. Og sørg for, at din boreolie er frisk og holdes tæt forseglet, fordi GLA er en flerumættet fedtsyre og tilbøjelig til oxidativ skade.
