Kundalini er defineret som "den åndelige realiseringens latente kraft begravet dybt ned i menneskekroppen, vedvarende under pres for at rejse sig og manifestere sine sandheder, magt og lyksalighed", ifølge John Selby i bogen "Kundalini Awakening." Når du oplever kundalini opvågnen, vækker du den kraft i dig selv. Dette kan føre til stærke og opsigtsvækkende fornemmelser, så det er bedst at starte din kundalini-praksis under ledelse af en professionel.
Umiddelbare fordele
I de første faser af kundaliniopvågnen vil du føle noget forandring i dit væsen, siger forfatter John Selby. Den nyvækkede kundalini-energi giver dig mulighed for at føle sig mere til stede. Du bliver mere opmærksom på dine sanser, kropsfunktioner og energiniveauer. Denne opvågning kan også få dig til at føle sig mere i fred og i stand til at nærme livet med en roligere sindstilstand.
Til chakraerne
Kundalini opvågnen vil balancere og koordinere chakraerne, energicentrene i din krop, ifølge Shakta Kaur Khalsa i bogen "Kundalini Yoga." Khalsa siger, at når kundalini-energien stiger op gennem chakraerne, er der en klar ændring af bevidstheden i individet såvel som en mærkbar forandring i hans karakter. Dem, der oplever dette, føler sig mere afbalanceret og har en bedre holdning.
Ægte mål om yoga
Opvågningen af kundalini er det sande mål for yoga, ifølge Gopi Krishna i sin bog "Awakening of Kundalini." Kundalini opvågnen vil forbedre og hjælpe din yoga praksis. Også din yoga praksis kan hjælpe dig med at opleve kundalini. De to går hånd i hånd, siger Krishna.
Andre sundhedsmæssige fordele
Ifølge siddhashram.com omfatter de sandsynlige sundhedsmæssige fordele ved at vække kundalini klarhed i tanken, forbedrede hukommelsesfærdigheder og større fysisk styrke. Afhjælpning fra mave- og halsproblemer, leverproblemer og nyresten kan også skyldes kundaliniopvågning. Ifølge kundalini-lederen Yogi Bhajan vil opvågningen af kundalini føre dig til "universel enhed" eller oplysning.
