Hvor mange kalorier i coleslaw?

Du må måske tro at du bestiller dig selv ved at bestille en side af coleslaw i stedet for fries. Men en af ​​de vigtigste ingredienser i coleslaw - foruden kål, er selvfølgelig - mayonnaise. På grund af dette er din salatlignende side fuld af fedt og er derfor høj i kalorier.

Energiforbrug

At have kun 1/2 kop tilberedt coleslaw tilføjer ca. 150 kalorier til din plade. Afhængigt af opskriften indeholder coleslaw 9,5 til 11,5 gram fedt, der tegner sig for 86 til 104 kalorier fra fedt. Typisk har coleslaw mindre end et gram protein, som er færre end 4 kalorier fra protein. Du vil også komme overalt fra 11 til 14 gram kulhydrater, hvilket betyder at 44 til 56 af disse kalorier kommer fra carbs.

Schau das Video: Krautsalat selber machen mega gesund und gut zum Abnehmen abspecken Diät (September 2024).