Alle seksuelt aktive voksne skal overveje familieplanlægningsproblemer. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen handler familieplanlægning ikke kun om at forhindre graviditet, men også om timingbegrebet, så alle børn er ønsket og planlagt. Den prævention, du vælger, skal tage hensyn til personlige præferencer, vaner og sundhedsproblemer. Komplet abstinens er den eneste metode, der forhindrer graviditet 100 procent af tiden, men de fleste præventionsmetoder har en meget høj succesrate, når de praktiseres korrekt.
P-piller
P-piller er en type oral prævention, som kvinder skal tage hver dag. Denne metode er bedst for kvinder, der kan huske at tage en pille hver dag, og som ønsker fordelen af at genoprette frugtbarheden hurtigt. Ifølge hjemmesiden Fertility Friend var 54 procent af kvinderne frugtbare i deres første cyklusser efter at have afbrudt pillen, selv om det tog op til ni måneder for fuld frugtbarhed at vende tilbage. Denne metode har dog risici, og ikke alle kvinder kan tolerere hormonerne.
Barrieremetoder
Barrieremetoder omfatter mandlige og kvindelige kondomer, livmoderhætter og membraner. Disse metoder forhindrer sæd i at forene sig med et æg. Ifølge hjemmesiden WomensHealth.gov skal barrieremetoder være på plads før penetration, hvilket kan hæmme spontanitet. Men mandlige kondomer tillader mænd at dele ansvaret for prævention og forebygge sygdom. Barrieremetoder har ingen bivirkninger eller langtidsvirkninger på frugtbarheden.
Langsigtede metoder
Når folk ikke ønsker at bekymre sig regelmæssigt om prævention, men måske vil have evnen til at tænke i fremtiden, kan flere langsigtede præventionsmetoder forhindre graviditet. Nogle af disse metoder inkluderer p-piller, vaginal ring, implanterbar stang og intrauterin enhed, også kaldet en lUD. Alle disse metoder er hormonale og er ikke let reversible, men frugtbarheden vender tilbage efter ophør.
Naturlig familieplanlægning
Naturlig familieplanlægning, eller NFP, er den eneste mulighed, der er fri og har ingen indflydelse på sundheden. Ifølge American College of Obstetricians og Gynækologer kræver NFP at lære kroppens cykler at genkende, når en kvinde er mest frugtbar. Dette bruges til at opnå graviditet ved tidssamling for frugtbare tider, eller for at undgå graviditet ved at forblive uholdbar i frugtbare perioder. Den største ulempe ved denne metode til prævention er, at det kræver, at par forbliver uholdbare i den tid, hvor kvinder er biologisk mest interesserede i sex.
