Knæ artroskopi er en almindelig medicinsk procedure, hvor et lille kamera indsættes i knæleddet for at evaluere og behandle forskellige knæforhold. Ifølge American Orthopedic Society of Sports Medicine er der mere end 4 millioner arthroskopiske knæoperationer udført over hele verden hvert år. Arthroskopisk knækirurgi er en mindre procedure, der gør det muligt for patienterne hurtigt at vende tilbage til de aktiviteter, de nyder - herunder cykling.
Knæ artroskopi
Knæ artroskopi er generelt en ambulant procedure, hvor små snit er lavet i knæet. Et lille kamera indsættes i disse indsnit. Det lille kamera projekterer billeder på en tv-skærm, så din kirurg kan se dit knæ mere detaljeret. Din kirurg kan muligvis reparere eller fjerne skadet væv, der omgiver dit knæled, ved brug af små kirurgiske værktøjer, som indsættes i snitene.
Almindelige anvendelser af knæ artroskopi
Knæ artroskopi varer normalt 30 minutter til en time afhængigt af hvorfor du gennemgår artroskopi. Det er almindeligt anvendt til at reparere eller fjerne revet humanbrusk samt i fjernelse af løse knogler og bruskfragmenter. Din kirurg kan også bruge denne procedure til at fjerne betændt synovialvæv, rekonstruere et revet forreste korsbånd eller til at trimme stykker af revet artikulær brusk.
Genopretning
Genoprettelsen fra artroskopisk kirurgi er generelt meget hurtigere end traditionel åben knækirurgi, der bruger store snit og er mere invasiv. Du skal holde benet så højt som muligt for de første dage efter operationen for at mindske hævelsen. Det kan også være nødvendigt at bruge krykker i de første par dage. Når du forlader hospitalet, bliver dit knæ dækket af et bandage. Du bør undgå at få denne bandage våd eller fjerne den, medmindre din kirurg på anden måde instruerer det. Fysioterapi eller knæstyrke øvelser bruges ofte til at genoprette styrke og rækkevidde af bevægelse til dit knæ efter operation. Dette vil bidrage til at forbedre det endelige resultat af din operation.
Cykling
Cykling er en lav-træningsøvelse. Low-impact øvelser lægge minimal belastning på leddene i dine nedre ekstremiteter - herunder dine knæ. Din kirurg eller fysioterapeut vil rådgive dig om, hvornår det er sikkert at begynde at cykle. Faktisk kan din fysioterapeut endda bruge en indendørs cykelcykel som led i din fysioterapi aftaler. Ifølge hjemmesiden for Advanced Orthopedic og Sports Medicine Specialists i Colorado, er vej og stationær cykling begge acceptable former for motion. I gennemsnit skal du kunne vende tilbage til cykling fire til seks uger efter din operation. Denne tidsramme afhænger i høj grad af den type artroskopisk kirurgi, du havde. For eksempel vil du sandsynligvis have en længere opsvingstid - seks til ni måneder - hvis du havde en ACL-genopbygning i modsætning til at have betændt væv fjernet fra dit knæ, hvilket kræver fire til seks ugers genopretning. Din kirurg vil give dig præcise anvisninger om, hvornår du kan begynde at cykle.
Cykelmekanik
Når du begynder at cykle, skal du starte om 10 minutter om dagen og langsomt tilføje tid, indtil du cykler i 20 minutter hver dag. Du skal placere sædet, så knæet næsten er helt udstrakt under cykling. Start med cykel sæt på en lav modstand og arbejde dig op til tungere modstande. Hvis du ikke er i stand til at lave komplette cyklusser med dit knæ, skal du starte med halvcyklusser og langsomt arbejde dig frem til det punkt, hvor du kan udnytte cyklen fuldt ud.
Cykling Advarsler
Lidt ubehag når man deltager i cykling efter knæ artroskopi er normal. Du bør ikke opleve smerter, mens du cykler efter operation. Hvis du oplever smerte, afbryd cykling og kontakt din kirurgs kontor. Hvis du fortsætter med at cykle gennem din smerte, kan du skade dit knæ.
