Sport og fitness

Coaching øvelser til et 5-6 år gammelt baseballhold

Pin
+1
Send
Share
Send

Undervisning unge børn at spille baseball kræver meget tålmodighed. Når unge begynder at spille spillet, er dit mål ikke at gøre dem til gode boldspillere. Alt du skal gøre er at lære dem et par færdigheder i spillet og hjælpe dem med at have det sjovt.

Alligator Drill

Unge spillere bør forsøge at fange hver bold med to hænder. Det omfatter grundkugler. Lær unge for at komme foran hver jordkugle og læg deres handske på jorden med håndfladen opad. Når jorden kugler ind i handsken, skal de klemme bolden og lægge den anden hånd oven på den for at holde den i handsken. Den bare hånd er som en alligator kæbe kommer ned, når den bider. Fortæl ungdommene ikke at glemme at "chomp", når de tager en bold.

Batting Tee

Alle ønsker at ramme baseball. Når du lærer 5- og 6-årige, hvordan man rammer, vil du have dem til at udvikle en sving og holde øje med bolden. Batting tee vil hjælpe dem med at gøre dette. Sæt bolden på tee på bælte niveau. Lad batteren stå lige bag bolden, så han kan træde ind i bolden med en sving. Da bolden er stationært, vil spilleren ramme bolden, så længe han fokuserer på den bageste og midterste del af bolden. Har hver spiller fem svingninger.

Baserunning Relay

I denne øvelse kan du lære spillerne at køre baserne korrekt og have det sjovt at lave det. Læg halvdelen af ​​dit hold hjemme plate og den anden halvdel på anden base. Giv den første spiller i hver linje et baseball. På dit signal vil spillerne sprint omkring baserne. Hver spiller skal røre alle baser og derefter bære bolden til den næste spiller i køen. Den gruppe der afslutter boret hurtigst med hver spiller, der rører hver base, vinder boret.

Knockout Drill

I denne øvelse får hver spiller en chance for at pitche for første gang. Mens 5- og 6-årige ikke plejer at pitche i spil - trænerne træner - de unge spillere skal lære at pitche i de kommende årstider. Opsæt en højder ca. 25 fod fra hjemmeplade. Dette er en rimelig afstand for unge kande. Den første krukke forsøger at kaste bolden over pladen. Hvis hun gør det, går hun til enden af ​​linjen. Hvis hun ikke gør det, ligger hun på det varme sæde og kan slås ud, hvis den næste kande slår en strejke. Men hvis den anden krukke også går glip af, går den første kande bag på linjen, og den anden kande er på det varme sæde. Fortsæt på denne måde, indtil der kun er en krukke tilbage i spillet. Denne krukke er vinderen af ​​spillet. Dette er en stor øvelse til at lukke praksis.

Pin
+1
Send
Share
Send