Opkastning på grund af overforbrug af alkohol kan være et almindeligt emne for tegneserie-linjer. Men til den lidende, der føler, at hun kan dø og frygter, at hun ikke vil, kan nogle planer for nødhjælp være nødvendigt at fokusere på for at komme igennem den smertefulde morgen efter. Mens de fleste hjemmemekanismer ikke har nogen reel effekt ifølge Mayo Clinic-medarbejderen, er der nogle ting, du kan gøre.
Hvad er det
Teknisk kaldet veisalgi, en tømmermænd forårsaget af indtagelse af alkohol kan efterlade drikken med tør mund, svimmelhed, kvalme, døsighed og ufrivillig opkastning. Da alkohol dehydrerer kroppen, kan tabet af mere væske i opkast yderligere forværre symptomerne. Samtidig er alkohol, der stadig er i systemet, afvist ved opkastning og kan være en del af "kur", men ubehagelig.
Igen og igen
Som de fleste almindelige binge-drivere ved, "denne (opkastningsfasen) skal også passere." Tiden er den eneste kur, alle medicinske og alternative kurere taler for enighed om efterligninger. På samme tid, som epitomiseret af eufemisme som "at blive smadret" eller "spildt", er det ikke nyt, at det bliver ikke godt for dig at blive fuld af en opkastning.
Forebyggelse
Forebyggelse, undtagen at undgå alkohol og i stedet frivilligt at være den udpegede chauffør, kan komme ind "før, under og efter" drikkefaser. Før du drikker, har du noget at spise og ikke-alkoholholdige drikkevarer at drikke for at fortynde alkoholens virkninger. Under drikkevarer skal du drikke drikkevarer til en i timen med snacks og ikke-alkoholholdige drikkevarer imellem. Efter at have drukket og før du går i seng, skal du drikke rigeligt med vand eller andre klare væsker for at modvirke alkoholens virkninger.
Hydrate
Klare væsker hjælper med at flytte alkoholen ud af kroppen. Sportsdrikke med elektrolytter samt almindeligt gammelt vand kan hjælpe processen og fortynde nogle af virkningerne. Men det tager tid for alkoholvirkningen at forlade. Undgå kaffe og koffeinholdige drikkevarer, fordi de virker som et diuretikum, dehydrerer dit system yderligere og giver en falsk følelse af opmærksomhed.
