Omkring 80 til 90 procent af amatørgolfere "flip" deres hænder forsøger at få klubben tilbage til firkantet ved indflydelse, siger Jack Nicklaus og golflærer Jim Flick. Flips kan være en cupped venstre håndled ved slag, der forårsager en svag, scooped shot eller en skrigkrog, når højre hånd flipper klubben i en overrotation. At fastgøre flipen i din sving hjælper dig med at ramme bolden mere konsekvent og med mere strøm.
Trin 1
Eliminer spændingen. En god golf swing handler om korrekt opsætning og tager en backswing og downswing, der får dig tilbage ved den korrekte opsætning, når du rammer bolden. Flick siger, at den rigtige følelse ved påvirkning er, når venstre underarm er foran bolden og venstre håndled er lidt bøjet, ikke cupped. Han anbefaler at lette spændingen i dine arme og svinge klubben frit for at hjælpe med at få dine hænder og arme i denne rigtige position.
Trin 2
Ved slag skal du pege på din venstre hånd på målet. Hank Haney, som coachede Tiger Woods i seks år, siger: "Ideelt set bør bagsiden af venstre hånd stå over for dit mål ved indflydelse, det er din nøgle." En venstre hånd, der vender mod venstre af målet ved anslag, sender bolden tilbage på en krog eller trækker, og venstre hånd, der peger lige ved slag vil betyde et skub eller skive.
Trin 3
Skift din vægt korrekt gennem sving. Tiger Woods 'tidligere instruktør, Butch Harmon, siger, at for at udøve en ordentlig vægtoverførsel, ramte skud fra en lille nedkørsel. Dette vil tvinge vægten til at overføre og fremme følelsen af at ramme ned og gennem bolden, hvilket vil holde dig ude af at flippe dine hænder for at kompensere for dårlig vægtoverførsel.
