Selv om årsagerne ikke er fuldt ud forstået, er gravide kvinder med en øget risiko for at udvikle ikke-kronisk gastritis. Gastrit manifesterer sig på en række forskellige måder. Du kan opleve symptomer som mavesmerter, opkastning, overdreven hikke, halsbrand, fordøjelsesbesvær og mørke afføring. Heldigvis kan du styre symptomerne på gastrit ved at styre hvad du spiser.
Årsager til gastritis
Kvinde tænder på ovn Photo Credit payphoto / iStock / Getty Images En undersøgelse udført ved Louisiana State University Medical Center i 1999 viste, at gravide kvinder har en højere modtagelighed for en Helicobacter pylori-infektion end andre kvinder og bør tage skridt til at forebygge infektion. H. pylori, såvel som andre bakterier, svampe og parasitter er kendt for at provokere gastritis, hvilket gør formen af maven til at blive irriteret og betændt, hvilket resulterer i smerte og ubehag. For at beskytte mod infektion fra forurenede fødevarer skal du sikre dig, at du overholder madlavning, køling og vask retningslinjer for de fødevarer, du spiser. Opbevar dit køleskab under 40 grader og din fryser under 0 grader. Kog fødevarer for at nå en indre temperatur på over 160 grader, og vask alle ubehandlede fødevarer grundigt, før de indtages.
Irriterende fødevarer
Skål med tomatsuppe Fotokredit Tiramisu Art Studio / iStock / Getty Images Mange fødevarer, som du elskede før du blev gravid, kan forårsage en opblussen af symptomer, mens du er gravid. Desværre er mange af disse irriterende fødevarer også ting, du måtte ønske, når de er gravide: krydret mad, stegte fødevarer, fødevarer med højt fedtindhold og sure fødevarer som tomatsuppe er alle syndere. Begrænsning af disse fødevarer vil bidrage til at forhindre en forstyrret mave under hele graviditeten.
Andre fødevarer
Hele kornbrød Photo Credit momentstock / iStock / Getty Images Nogle fødevarer forårsager normalt ikke en øjeblikkelig reaktion, men kan forværre smerten på lang sigt. For at undgå langvarige problemer, skære ned på røde kød og raffinerede fødevarer som hvidt brød og sukker. Udskift oksekød og svinekød til magert kød og vælg hele kornbrød.
Koffein
Herbal chamomille te Fotokredit OlgaMiltsova / iStock / Getty Images Koffeinerede fødevarer og drikkevarer er en anden bidragyder til gastritisblændinger. Selv en enkelt kop kaffe kan øge niveauerne af mavesyre, hvilket resulterer i en betændt maveforing. For at undgå dette problem, prøv urtete i stedet for kaffedrikke og aromatiseret vand i stedet for koffeinfri sodavand.
