En flydende diæt er ordineret til at hjælpe dig med at forberede eller genoprette fordøjelsesprocedurer. Afhængigt af din situation kan din læge råde dig til at følge enten en klar flydende kost eller en fuld flydende kost. Denne type diæt er midlertidig og varer normalt kun få dage. Det er afgørende at følge din sundhedsplejerske vejledning specifikt, fordi disse diætplaner er meget individualiserede.
Klare væsker
Fordi det ikke giver tilstrækkelige niveauer af visse næringsstoffer, skal du undgå at følge denne plan længere end de tre dage, din læge ordinerer. En god tommelfingerregel er at vælge væsker, som du kan se igennem. Træk dine væsker for at fjerne pulp, frø eller frugtbit, når det er nødvendigt. Klare flydende valg omfatter frugtsaft, almindelig gelatine, klar bouillon, aromatiseret vand, sportsdrikke, ispopper, te, kaffe, honning, klar sodavand, limonade, klare kosttilskud og hårde slik.
Fuld væske
En fuld flydende kost omfatter alt på den klare plan med nogle ekstra mælke- og kornindstillinger. Al mad skal være en jævn flydende konsistens. Du har lov til at have kogte, raffinerede korn såsom havregryn, hvede grød, grits og ris grød. Tilsæt vand for at opnå den rette væskekonsistens. Andre muligheder i den fulde flydende plan omfatter spændte creme supper, smør, mælk, pudding, vanille, is og frugt nektar.
Potentielle begrænsninger
Drik masser af vand i mellem måltider, mens du er i en flydende kost. Plads dine måltider ud med jævne mellemrum for at minimere sult og trang. Din læge kan fastsætte yderligere begrænsninger afhængigt af din situation. For eksempel kan du blive bedt om at vælge fedtfri og fedtfri indstillinger. Hvis du prepper for en koloskopi, kan din læge fortælle dig at undgå røde eller lilla væsker, fordi væsken kan ligne blod i tarmene. Det kan også være nødvendigt at undgå koffeinholdige væsker. Du skal også sandsynligvis undgå alkoholholdige drikkevarer.
Få nok kalorier
Det er ofte udfordrende at få nok kalorier, mens man følger en flydende kost. Din sundhedsudbyder vil give dig et målområde. For at få flere kalorier på den fulde flydende diæt, tilføj mælk i stedet for vand til dine varme korn og tilføj en dukkehunke til din te. Inkorporere flydende måltid-erstatning shakes for et ekstra boost. Meal udskiftninger giver yderligere vitaminer og mineraler. For at få flere kalorier på den klare flydende diæt, tilføj et klart måltid erstatning til din diæt og måltider med hyppigere intervaller. Vælg højere kalorieindhold frugtjuicer, hvis du har problemer med at opfylde dit kalorimål. For eksempel kan du vælge druesaft over grapefrugtsaft, fordi det typisk har flere kalorier.
