En ansigtsmassage kombinerer lymfemassage, svensk massage og trykpunktsteknikker. Terapeuten bruger blide, lige slag til at manipulere overfladiske lag af hud, muskel og bindevæv. Center for Complementary and Alternative Medicine indikerer, at "massage terapi ser ud til at have få alvorlige risici, hvis det bruges korrekt og leveres af en trænet massage professionel", og anbefaler ikke at udføre massage på såret hud. Diskuter massagebehandling med din læge.
Trin 1
Lad din kunde ligge med forsiden op på massagebordet og flytte til bordets hoved. Placer en bolster under din klients knæ. Placer fingerspidserne på panden og brug et konstant, let tryk i 5 til 30 sekunder. Denne trykpunktsteknik introducerer din berøring til din klient.
Trin 2
Påfør massageolie til fingerspidserne og tommelfingrene. Brug en jævn, stribende slagtilstand, massage panden med tommelfingrene. Begynd ved øjenbrynene og massage fra midterlinjen udad. Fortsæt teknikken op i panden til hårlinjen og tilbage ned til øjenbrynene. Gentag panden massage ved hjælp af en cirkulær bevægelse med fingerspidserne.
Trin 3
Genpåfør massageolie til fingerspidserne. Med fingerspidser og let tryk masserer du ned kæbekanten ved hjælp af en cirkulær bevægelse. Begynd lige over ørerne og fortsæt med spidsen af hagen. På spidsen af hagen masserer kæbekanten tilbage til bunden af øret med tommelfingrene ved hjælp af en jævn, stribende bevægelse. Gentag kæbe massage teknik flere gange.
Trin 4
Massage kinderne med fingerspidserne ved hjælp af et let, flydende slagtilfælde. Begynd under øjnene og massage fra midterlinjen udad langs kindbenene til ørerne. Må ikke strække huden under øjet. Fortsæt glidemassage teknikken ned i kinderne til læberne, altid strækker sig fra midten udad. Gentag kindens massage flere gange.
Trin 5
Placer fingerspidserne på panden og brug et stabilt, blidt tryk i 5 til 30 sekunder. Denne trøstende teknik fuldender massagen og sigter mod at lade din klient føles afslappet og afbalanceret. Giv et klæbemiddel til din klient for at fjerne overskydende massageolie.
Ting du skal bruge
- Massagebord
- Massageolie egnet til brug på ansigt
Tips
- For sort, brug massage olier blandet med vitaminer eller aromaterapi olier.
Advarsler
- Centret for komplementær og alternativ medicin anbefaler "Brug ikke massage terapi til at erstatte din almindelige lægehjælp eller som grund til at udskyde at se en sundhedsudbyder om et medicinsk problem."
