En McDonalds pølse McMuffin med æg morgenmadsmad sandwich er relativt høj i kalorier. Sandwich består af en pølse patty, stegt æg og amerikansk ost serveret på en engelsk muffin. Ægget er tilberedt med flydende margarin. En pølse McMuffin med æg er relativt høj i fedt, natrium og kolesterol.
Samlede kalorier
En McDonalds pølse McMuffin med æg indeholder 450 kalorier, ifølge næringsinformationen fra McDonalds hjemmeside. Hver sandwich vejer omkring 8 oz., Eller 162 g.
Calorie Opdeling
Af de 450 samlede kalorier i en McDonald's Pølseæg McMuffin kommer 250 fra fedt. For at hjælpe med at holde kolesterolniveauerne nede anbefaler de nationale sundhedsinstitutter, at du ikke spiser mere end 30 procent af dit samlede daglige kalorieindtag fra fedt. Det svarer til ca. 66 g fedt pr. Dag for de fleste voksne. Fedtindholdet i en pølse McMuffin med æg er 27 g, hvoraf 10 er mættet fedt.
Kolesterol
Ud over det høje fedtindhold indeholder McDonalds pølse McMuffin med æg 285 mg kolesterol. National Institutes of Health anbefaler, at dit samlede daglige forbrug af kolesterol ikke overstiger 300 mg. Hvis du nyder en pølse McMuffin med æg til morgenmad, betyder det, at du kun kan forbruge 15 mg kolesterol resten af dagen, hvis du holder dig inden for de anbefalede retningslinjer.
Andre næringsstoffer
En McDonalds pølse McMuffin med æg indeholder 920 mg natrium, 30 g kulhydrater, 2 g kostfibre og 21 g protein.
Sammenligninger
En almindelig McDonald's Egg McMuffin indeholder 300 kalorier, en pølse McMuffin har 370 og en almindelig Bacon, Æg og Oste Biscuit indeholder 420. En almindelig Pølse Biscuit med Æg indeholder 510 kalorier, og en stor Pølse Biscuit har 480.
