Grøn te er en naturlig te, lavet af ufermenterede te blade. Fordi grøn te er ikke så behandlet som sort eller oolong te, er den højere i antioxidanter. Grøn te har en række potentielle sundhedsmæssige fordele og kan hjælpe med at beskytte mod visse sygdomme. Ingredienserne i denne te påvirker hormoner hos kvinder, der påvirker østrogenniveau og frugtbarhed, men det er ikke klart, om grøn te har nogen effekt på menstruation.
Identifikation
Blandt te indeholder grøn te den højeste koncentration af polyphenoler, en antioxidant, ifølge University of Maryland Medical Center. Antioxidanter hjælper med at beskytte celler mod frie radikaler, hvilket bidrager til aldringsprocessen og nogle sygdomme. Grøn te kan være nyttig i at sænke kolesterol, forebygge kardiovaskulær sygdom, reducere inflammation i irritabel tarmsygdom og kontrollere blodsukker. Det kan også hjælpe med at forhindre en række kræftformer, herunder bryst- og æggestokkræft; men der er behov for mere forskning om disse potentielle fordele.
Menstruationscyklus
Mange hormoner bidrager til menstruationscyklussen, især østrogen. Når en pige når puberteten, frigør hypofysen hormoner og fortæller æggestokkene for at producere østrogen og andre kvindelige reproduktive hormoner. Hormonniveauer fortæller hendes krop, når de skal frigive et æg, hvilket fører til ægløsning. Kroppen forbereder sig på en mulig graviditet, og livmoderens foring fortykker. Hvis ægget ikke befrugtes, kaster kroppen foringen og forårsager menstruation. Mange faktorer kan påvirke, når en pige starter sin periode, herunder ernæring.
Grøn te og hormoner
Grøn te kan påvirke hormon niveauer hos kvinder, men ingen forskning har knyttet grøn te specifikt til menstruation. En undersøgelse fra 2006 i "British Journal of Nutrition" viste, at kvinder, der indtog store mængder grøn te, havde lavere niveauer af et specifikt hormon, 17beta-østradiol, gennem deres menstruationscyklus. Men om lave niveauer af dette hormon påvirker cyklussen, er det ikke kendt. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i 2002 i "Food and Chemical Toxicology," viste at grønteekstraktekatiner hæmmede aromatase, et enzym, der hjælper med at producere østrogen hos rotter. Dette tyder på, at grøn te kunne fremskynde begyndelsen af perioder ved at sænke østrogen, men om det kunne have samme effekt hos mennesker, er det ikke klart.
Grøn te og menstruation
Selv om ingen forskning har undersøgt grøn te og menstruation, har forskere bemærket, at moderate grønne te drikkere er yngre i deres første periode. I en undersøgelse fra 2010, der blev offentliggjort i "Brystkræftforskning", noterede forskere nogle interessante basisdata i japanske kvinder. Kvinder, der drak mere end fem kopper grøn te om dagen, var sandsynligvis yngre, da de først begyndte at menstruere, have færre fødsler og lavere brug af eksogene kvindelige hormoner. Kvinder der indtog 10 eller flere kopper grøn te om dagen, havde en senere alder af første menstruation og flere fødsler.
