Precor laver flere cardio-maskiner, som du kan vælge fra. Den faktiske mængde kalorier du brænder afhænger af dit aerobic fitness niveau; selv de "kalorier, der er brændt", der vises på en Precor-maskine, er muligvis ikke helt korrekte, ifølge Precor-webstedet. De viste kalorier kan dog stadig være nyttige til at hjælpe dig med at overvåge din træningsproces og nå dine vægttabsmål.
Elliptiske maskiner
Precor fremstiller flere elliptiske maskiner. Elliptiske er navngivet efter den elliptiske bevægelse, som fodpedalerne laver. Hvor hurtigt du strider på en elliptisk, vil det modstandsniveau du vælger og din nuværende vægt indsnævre mængden af kalorier du kan forvente at brænde i løbet af en times motion. For eksempel vil en person, der vejer 150 pund, gå meget langsomt til 60 trin pr. Minut med niveau 1 modstand, der brænder omkring 127 kalorier. Modstandsniveauer går fra 1 til 20. Den samme person, der imidlertid udøver på niveau 10 vil 115 fremskridt pr. Minut vil brænde omkring 520 kalorier.
Løbebånd
Uanset om du går eller kører, vil det få en stor indflydelse på, hvor mange kalorier du vil brænde på en Precor tredemølle. Walking på kun 3 mph vil brænde omkring 297 kalorier, mens du kører ved 6 mph brænder omkring 684 kalorier, baseret på en 150 pund person. Kører ved 10 mph kan brænde 1.224 kalorier.
Cykler
Precor gør også stationære træningscykler. Mængden af kalorier brændt cykling på en stationær cykel i en time afhænger af hvor svært du arbejder også. Cykling ved moderat anstrengelse vil brænde omkring 477 kalorier i timen, men træning med kraftig indsats for dem med fitnessniveauet for at gøre det kan forbrænde 774 kalorier i timen. Du brænder mindre selvfølgelig, hvis du langsomt pedaler.
