Håndleddet er det sted, hvor de to underarmsben - ulna og radius - har kontakt med de forskellige carpalben af hånden. En pause eller brud skyldes et stort fald eller overdreven kraft mod knoglen. Det er mest almindeligt i håndledets ende og forekommer sjældnere i Ulla og Scaphoid af Carpalbenene. Symptomer omfatter svær smerte, hævelse, ømhed, stivhed, følelsesløshed, håndform og manglende grebstyrke. Kirurgi kan være nødvendig for at reparere og rette benet efterfulgt af måneders fysisk terapi for at genopbygge tabt funktion.
Start af fysioterapi
Fysioterapi, hvis lægen føler, at det er nødvendigt, begynder normalt, når støbningen fjernes ca. seks uger efter bruddet har fundet sted. På dette tidspunkt bør smerten blive formindsket, og håndleddet er godt ind i helingsprocessen. Lægen vil vurdere, om benet er sikkert nok til at starte fysioterapi. Hvis behandlingen startes for tidligt, kan du risikere at skade håndleddet igen.
Fordele
Håndled øvelser bruges til at genoprette muskelstyrke, mobilitet og funktion tabt efter skaden. Terapi kan ikke helbrede den oprindelige brud, men gentagne bærende aktiviteter kan arbejde for at opbygge stærkere, tættere ben. Dette er en vigtig faktor i forebyggelsen af fremtidige skader. Da håndledsbrud ofte forekommer hos ældre, kan terapi være vedvarende for at forbedre knogletætheden. I dette tilfælde anbefales lav effektøvelser som svømning normalt.
Øvelser
Håndleddet fungerer som et hængsel, og den mest almindelige øvelse, kendt som en forlængelse / bøjning, indebærer at bøje håndleddet op og ned på det hængsel. Når healing udvikler sig, kan du udføre denne øvelse med en vægt i hånden for yderligere at styrke musklerne. Håndleddet har også en begrænset bevægelse side om side, som er kendt som en håndled afvigelse. En tredje bevægelse, supination / pronation, indebærer at vende underarmen op og ned. Øvrige øvelser omfatter at udvide dine fingre, klemme en tennisbold / håndgreb eller en bønnestrækning. Du kan også udføre isometriske øvelser, som er øvelser uden muskelkontraktioner, ved blot at skubbe mod din stationære hånd. Hver af disse bevægelser er en vigtig del af de naserende stadier af fysioterapi. Men en læge er nødvendig for at lave øvelsesanbefalinger og demonstrere ordentlig mekanik. Fysioterapi udføres normalt i en patient uden for patienten og bør overvåges. Du kan muligvis starte et hjem program, når du har lært ordentlig form og rutine.
Færdiggørelse
Terapi udføres normalt, når du har opnået en fuld restaurering af mobilitet og styrke, hvorefter du kan fortsætte en regelmæssig øvelsesrutine alene. Det kan tage så længe som et år at udvinde fuldt ud fra en håndledbrud. Den præcise varighed af terapien afhænger dog af omfanget af skaden, hvilken behandling der er modtaget og din krops respons på behandlingen. Rehabilitering kan forsinke fra vedvarende stivhed, nerve- eller blodkarskader og slidgigt, som enten skyldes brud, der strækker sig ind i leddet eller et eksisterende problem. Resterende håndledsproblemer kan være permanente.
