Den amerikanske dietetic Association anbefaler at forbruge ca. 25 til 30 g fiber hver dag fra plantefødevarer. Fiber er afgørende for en sund kost og findes i en række forskellige fødevarer såsom frugt og grøntsager, fuldkorn og bønner. Benefiber tilbyder en række produkter, der indeholder hved dextrin, en form for vandopløselig fiber. Disse produkter giver mange sundhedsmæssige fordele, da hver betjening af Benefiber indeholder 3 g fiber.
Fordøjelsessygdom
Den opløselige fiber, der findes i Benefiber, giver mange fordele til fordøjelsessystemet. I fordøjelseskanalen absorberer det vand og danner en gelignende blanding i tarmene. Dette sænker fordøjelsesprocessen og hjælper med at forhindre diarré eller for meget vandige afføring. MayoClinic.com bemærker, at fiber også kan medvirke til at mindske risikoen for hæmorider eller andre sygdomme i fordøjelsessystemet, såsom divertikulær sygdom - en tilstand med små poser i tyktarmen.
Kardiovaskulær sundhed
Tilstrækkelig indtagelse af opløselige fibre er en del af en hjertesund kost. Opløselig fiber kan hjælpe med at sænke blodkolesterolniveauet ved at hjælpe med eliminering af kolesterol fra kroppen. Specifikt har det vist sig, at opløselige fibre har reduceret total cholesterol og lavdensitets lipoproteinniveauer eller dårlig kolesterol ifølge en artikel i oktober 2008-udgaven af "Journal of the American Dietetic Association." Fiber kan også hjælpe med at sænke blodtrykket og reducere inflammatoriske markører af hjerte-kar-sygdomme, såsom cytokiner.
Vægttab
Tilføjelse af Benefiber til din kost kan hjælpe dig med at tabe sig. Fiber hjælper med at øge mætheden, følelsen af at være fuld og tilfreds efter at have spist, hvilket hjælper med at forhindre overspisning, ifølge "Journal of the American Dietetic Association." Det forsinker også tømningen af mad fra maven ind i tarmkanalen, som hjælper individer til at føle sig fyldigere længere. Benefiber kosttilskud er også lavt i kalorier, hvilket giver mulighed for daglig brug uden at tilføre unødvendige eller overdrevne kalorier til måltider.
Let at bruge
Benefiber er tilgængelig i forskellige former for nem administration. Som et usmageligt pulver kan Benefiber let blandes med forskellige fødevarer eller drikkevarer, såsom æbleauce, yoghurt eller kaffe. Det kan sikkert koges uden at ændre fordelene ved fiber, så det let kan føjes til bageriprodukter eller saucer og supper. Benefiber er også tilgængelig som en tyggesyg eller let at sluge kapsel. Tyggetabletterne findes i flere forskellige smagsstoffer og er sukkerfrie. Alle Benefiber produkter er også fri for gluten.
