Du sidder på en fest eller danser i en bar, og pludselig indser du, at du har haft en drink for mange. Du skal nøgtere op og hurtigt. Mens du aldrig skal betjene en bil eller anden maskine, indtil den er helt nykter, er der metoder, du kan tage for at hjælpe dig med at føle dig mere opmærksom og hurtigere.
Søvn
Tag en lur til nøgtern op. Fotokredit: Dave & Les Jacobs / Blend billeder / Getty Images Sove er den bedste måde at blive ædru på. Det giver din krop en chance for at hvile og genoprette og rydde alkoholen ud af dit system. Selv en hurtig lur kan hjælpe, men jo mere tid du kan tillade at sove, jo bedre og mere ædru, vil du føle.
Dyrke motion
Et hurtigt løb hjælper dig med at blive nyder. Fotokredit: Maridav / iStock / Getty Images Det kan være det sidste, du vil gøre, men at flytte vil hjælpe dig med at nyde op hurtigt. Øvelse hjælper med at holde din krop vågen og advare og metabolisere alkoholen hurtigere. Et koldt brusebad kan også hjælpe med at skubbe kroppen til opmærksomhed.
Spise
Spis et fuldt måltid og drik meget vand før, under og efter at have drukket. Fødevarer vil hjælpe med at fortynde alkoholen i dit blod. Drikkevand vil hjælpe med at skylle alkoholen fra dit system og forhindre dehydrering. Det vil også hjælpe med at forhindre tømmermænd. Drikke frugtsaft indeholdende C-vitamin og fructose vil hjælpe din lever med at behandle alkoholen hurtigere og mere effektivt.
Carbon Capsules
Forbruge aktiverede kulstof- eller kulkapsler. Disse piller, der findes i sundhedsforretninger, absorberer den alkohol, der er tilbage i maven, og hjælper hastigheden til genopretningsprocessen.
