Din babys tarmkanal er optaget af gavnlige mikrober, der hjælper med at fremme fordøjelseshygien. Disse mikroorganismer, også kaldet din normale flora, producerer vitaminer og hormoner, hjælper din immunfunktion og forhindrer kolonisering af skadelige bakterier. Forbedring af din babys normale flora med probiotiske eller præbiotiske kosttilskud kan bidrage til at fremme tarmhelsen; Det er dog vigtigt, at du ved, hvilken er en sikrere og anbefalede mulighed for dit spædbarn. Kontakt din læge om at give probiotiske eller præbiotiske kosttilskud til din baby.
Probiotika
Probiotiske produkter indeholder nyttige mikrober, såsom Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus og Saccharomyces, som normalt findes i din babys normale flora. Situationer som f.eks. At tage antibiotika, spise en dårlig kost, vedvarende stress og spise forurenet mad kan kompromittere tarmfloraen, og at tage et probiotisk supplement kan hjælpe med at genoprette balancen. At give probiotika til din baby kan reducere antibiotikarelateret diarré, behandle infektiøs diarré, hjælpe med at lette opblødning, smerte og andre gastrointestinale problemer og lindre atopisk dermatitis eller eksem, ifølge en undersøgelse udgivet i "American Family Physician" i 2008.
præbiotika
Hvor probiotiske fødevarer og kosttilskud indeholder levende bakterier, er præbiotika fødevarer, der hjælper med at stimulere og støtte din babys normale flora. Prebiotika er ufordøjelige næringsstoffer, som bakterierne i tarmene bruger som energikilde. MayoClinic.com rapporterer, at præbiotika kan have en rolle i behandlingen af diarré, normalisering af tarmfunktionen, nedsættelse af irritabel tarmproblemer og øget barnets immunsystem. Ingen specifikke retningslinjer for præbiotisk indtagelse er etableret, men en anbefalet dosis kan være omkring 3 til 8 g pr. Dag, ifølge MayoClinic.com.
Babyer
Mange babymad har været befæstet med præbiotika og probiotika, og sikkerhed synes ikke at være et problem, ifølge Beth Iovinelli, en ekspert på babyzone-hjemmesiden, en registreret sygeplejerske og en børnepasningssygeplejerske. Det amerikanske Academy of Pediatrics anbefaler dog primært at bruge præbiotika til babyer. Disse kan være en sikrere løsning, og i stedet for at indeholde bakterier som probiotika hjælper de med at øge og støtte de bakterier, der allerede er til stede i babyens krop. Selvom det højst sandsynligt er sikkert for sunde babyer, bør probiotika ikke anvendes til babyer, der er alvorligt syge eller immunkompromitterede.
Fødevarekilder
Prebiotika findes i mange højtfibre fødevarer, såsom artiskokker, bananer, byg, bær, mejeriprodukter og fuldkorn, ifølge MayoClinic.com. Brystmælk er også en god kilde til præbiotika, mens yoghurt og kærnemælk er de sikreste former for probiotika til babyer. Som med enhver ny mad, skal du føje disse fødevarer til din barns kost gradvist for at være sikker på, at han ikke er følsom over for nogen af ingredienserne.
