At vide, hvad du skal spise, når du har diverticulitis, kan spare dig for meget smerte. Når infektion og betændelse angriber din kolon, har du brug for fødevarer, som er nemme at fordøje. En flydende kost er lige hvad lægen har bestilt for diverticulitis.
Divertikulær sygdom og din kolon
Små poser, der danner på svage punkter i din tyktarm, kaldes divertikula. Denne tilstand er kendt som diverticulosis, og du ved måske ikke engang, at du har det. Når disse poser bliver inficeret og betændt, kan du dog opleve mavesmerter, kvalme, opkastning og blod i din skammel. Disse symptomer betyder normalt diverticulitis, som kan skyldes bakterier eller afføring, der bliver fanget i divertikulaen, ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse.
Start med klare væsker
Behandling for diverticulitis inkluderer at tage antibiotika og give din kolon en hvile med en flydende kost. Din læge vil sandsynligvis starte dig på klare væsker, som er nemme at fordøje. Brug kun væsker og fødevarer, som du kan se igennem, såsom bouillon, te og aromatiseret gelatine hele dagen. Du kan også have ispopper, der er vand- eller saftbaserede snarere end frugtbaserede, juice uden pulp, såsom æble- eller tranebærsaft, sportsdrikke, klar sodavand som ginger ale og kaffe uden creamer. Følg en klar flydende kost i op til fire dage, anbefaler MedlinePlus, da det giver få næringsstoffer.
Fremskridt til fyldte væsker
Efter få dage kan din læge råde dig til at følge en fuld flydende kost, som er lettere at fordøje end fastfood. Fortsæt med at drikke rene væsker. Nu kan du lægge mælk eller fløde i din kaffe og drikke juice med papirmasse, som appelsinjuice. Spis spændte creme supper, is, milkshake, smoothies, budding, vanilte, yoghurt uden stykker frugt og andre fødevarer, der er halvflydende ved stuetemperatur og indeholder ingen faste stoffer. En fuld flydende kost giver flere næringsstoffer end klare væsker, så du kan følge det i længere tid end et par dage.
Ramp op dit fiberindtag
Når du først har fået en god start fra din læge, skal du gradvis tilføje faste fødevarer til din kost og langsomt øge dit fiberindtag. En fiber med højt fiberindhold kan forhindre diverticulitis, ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse. I løbet af få uger skal du arbejde op til 25 gram fiber dagligt til kvinder og 38 gram om dagen for mænd, det beløb, der anbefales af Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine. Frugter, grøntsager, fuldkorn og korn, bønner og bælgfrugter er gode kilder til fiber. Halv kop nybønner giver for eksempel 8 gram fiber. Drik mindst otte 8 ounce glas vand dagligt, da du langsomt øger dit fiberindtag. Utilstrækkeligt væskeindtag kan føre til ubehagelig kvalme og forstoppelse.
