Ritualer er en symbolsk måde at hjælpe dig med at frigøre gamle ondt og forberede sig på nye mål. Alle møder negativitet i livet, herunder sladder, uro på arbejdspladsen, breakups og andre tab. De kan blokere dig åndeligt, hvis du tillader dem at opbygge og samle magt. Ved at udføre en åndelig udrensning kan du frigive disse negativer og genvinde din magt. En rensning kan fungere som udgangspunkt for at flytte i en sundere retning.
Trin 1
Tag et bad for at forberede dig fysisk til den åndelige udrensning. Blogger Melissa Goerke anbefaler at bruge badesalt i vandet, da salt traditionelt anses for at være et rensende element. Når du slapper af i varmt vand, kan du meditere på de specifikke områder i dit liv, der kræver rensning.
Trin 2
Skriv ned de aspekter af dit liv, som du ønsker at rense. Fokuser på ting, der bidrager til negativitet og holder dig fast. Inkluder alt, der skal frigives for at rydde din ånd.
Trin 3
Meditér på listen over negativer, du lige har oprettet. Oplev negativiteten i dit liv, opløsning, vende sig til støv og blæser væk på vinden. Hvis du har religiøs overbevisning, kan du bede til din guddom eller højere magt under denne proces og bede om hjælp til din rensning. Ellers skal du blot gentage et mantra som: "Jeg frigiver alt, hvad der er negativt i mit liv. Jeg frigiver sin magt over mig. Jeg genvinder min ånds kraft."
Trin 4
Brænde listen. Du kan antænde det med et lys, match eller lettere, men gør det på et sikkert sted, hvor der ikke er fare for at starte en brand. Det bedste sted er over en vask eller et badekar. Sæt en plade i bunden af vasken eller karret for at fange aske, som du kan sprede udenfor.
Trin 5
Chant "Jeg er renset af flammen. Min ånd er renset og befriet." som papiret brænder. Som du gør dette, kan du forestille dig, at alt negativt stiger op fra din ånd og fordampning.
Ting du skal bruge
- Badesalte
- Stearinlys, kampe eller lighter
- Skål eller vase (valgfri)
Tips
- Goerke anbefaler at følge op med din åndelige udrensning med en påmindelse om at hjælpe dig med at holde dig på et positivt spor. Sæt en skål eller vaskevand på et synligt sted som en vindueskarme. Når du føler negativitet forsøger at vende tilbage, forestil dig det at blive trukket til vandet og fanget i det. Tøm og refill vandfartøjet hver uge, og billedet negativitet går ned i afløbet sammen med væsken.
Advarsler
- Hvis du besøger en psykisk, der siger, at du er blevet forbandet og tilbyder at sælge dig en rensning, pas på. Dette er en almindelig fidus for at få penge ud af dig ved at skræmme dig. Det er meget usandsynligt, at du er blevet forbandet, og du behøver ikke betale nogen for at udføre en rensning på dine vegne. Du er den eneste med magt til at fjerne negativitet fra dit liv.
