Vitamin B-12 - også kendt som cobalamin - er medlem af B-vitaminfamilien; dette næringsstof hjælper med dannelsen af røde blodlegemer og er vigtig i nervesystemets funktion. Du kan få B-12 i dyrebaserede produkter som kød, fisk og mejeriprodukter; folk, der ikke spiser disse typer fødevarer, kan have brug for B-12 kosttilskud for at undgå en ernæringsmæssige mangel. B-12 mangler kan forårsage flere sundhedsmæssige problemer, herunder problemer med syn.
Optisk neuropati
Optisk neuropati - skade på optisk nerve - kan føre til synetab og kan skyldes en række problemer. Da vitamin B-12 spiller en rolle i funktionen af nerver og nervesystemet, kan en mangel i dette vitamin føre til optisk neuropati og nedsat syn. S. H. Chavala og kolleger fandt, at suppleringen af B-12 forbedrede symptomerne på optisk neuropati i bestemte tilfælde. En nylig sagsrapport fra Stacy L. Pineles og kolleger, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Pediatrics", viste, at flere børn med autisme, der ikke spiste animalske produkter, udviklede optisk neuropati forårsaget af vitamin B-12-mangel. Behandling af disse børn med B-12 reverserede synsproblemerne. Vitamin B-12 mangel kan være en årsag til synsfald i mennesker, der lider af underernæring eller som ikke bruger mange animalske produkter.
Glaukom
Glaukom er en form for optisk neuropati, hvor optisk nerve er beskadiget af trykket i øjet. Øjelæger behandler patienter, der har glaukom med medicin eller operationer for at sænke øjetrykket, men der arbejdes med at finde andre former for behandlinger for at klare tilstanden. Nogle forskere har fundet ud af, at behandling af glaucomapatienter med ekstra mængder af B-12 kan nedsætte visumtabet og stabilisere synsvinklen hos disse mennesker. Dr. Yoshio Yamazaki og kolleger behandlede patienterne med 1.500 mcg B-12 hver dag i fire år og fastslog, at dette supplement kan være nyttigt til behandling af glaukom. Yderligere forskning er nødvendig.
Alderrelateret Macular Degeneration
Nethinden er et nerve lag i bagsiden af øjet, der hjælper med at behandle visuelle billeder. I sygdoms aldersrelateret makuladegeneration er midten af nethinden beskadiget; denne tilstand påvirker typisk ældre voksne og har ingen kur. Behandlingerne er til rådighed for synsfaldet, men forskerne søger måder at forebygge sygdommens udvikling i første omgang. En undersøgelse af William G. Christen og kolleger fandt, at en kombination af B-vitaminer - folat, B-6 og B-12 - taget dagligt, kan mindske risikoen for udvikling af makuladegeneration hos kvinder. Årsagen til dette fund er ikke fuldt ud forstået, men det er et andet eksempel, hvor øget indtagelse af vitamin B-12 kan have indflydelse på at forbedre syn.
Cataract
Når vi bliver ældre, kan linsen inde i øjet blive overskyet og forårsage nedsat synsstyrke. Denne uklar lins eller katarakt kan fjernes og erstattes med en kunstig linse; katarakt kirurgi er en almindelig kirurgisk procedure i USA. At finde et stof, der kan nedsætte eller standse udviklingen af grå stær, er et vigtigt område af interesse; et studie offentliggjort i juli 2001 udgaven af "American Journal of Ophthalmology" undersøgte brugen af forskellige vitaminer og deres virkning på grå stær. Maciek Kuzniarz og kolleger konstaterede, at langvarig brug af B-12-kosttilskud reducerer risikoen for en specifik forandring kaldet en cortisk grå stær.
